نوني ٩٥ :

وزني : نسيت أنزله ^_^" معليش سابقا: 77.5 حاليا: 76.6 كان ودي أنزل أكثر :( بس الحمدلله

وزني : نسيت أنزله ^_^" معليش سابقا: 77.5 حاليا: 76.6 كان ودي أنزل أكثر :( بس الحمدلله

غزٱل ٱلريم :

😱😱 اكثر شي مزعج بالموضوع هو تأنيب الضمير الله يعين بس الحل هو التغيير التدريجي مش من اول مرة نعمل تغيير جذري بدي اسئلك لما تعملو ريجيم و تخلصو كيف يكون تثبيت الوزن ؟؟ و اذا كان بعد الريجيم تنقصو في حدود الكيلو تقريبا بالاسبوع و الناس لي اتبعت ريجيم الثلاث ساعات لي هو اشبه كثييرا باللقيمات كمان بالاسبوع ينقص كيلو ليه ما تبطلو ريجيم و تختارو اسلوب حياة و تحاولو تكملو بيه ،؟ و الله انا ما عم احكي هيك من باب الاحباط لكن حرام الواحد يتعب ريجيم و حرمان وبالاخير يلاقي الوزن يرجع لان لي اعرفه انو اذا نوقف ريجيم يبلش الوزن يزيد و انتم ادرى جربت و شفت الزيادة 😩 الله ينحفنا بصحة و عافية يا رب

😱😱 اكثر شي مزعج بالموضوع هو تأنيب الضمير الله يعين بس الحل هو التغيير التدريجي مش من اول مرة...

غزٱل ٱلريم :

و فكرة الاسئلة عجبتنييي كثير يعني الواحد يحاسب نفسه قبل لا يعميها شكرا صفصف بنصحك تشوفي فيديوهات د احمد عمارة انا فادتني بحسها مشجعة و بتستفادي كلامو منطقي و عملي 😁😊

و فكرة الاسئلة عجبتنييي كثير يعني الواحد يحاسب نفسه قبل لا يعميها شكرا صفصف بنصحك تشوفي...