يومياتي الخميس
فطور
فواكه
غداء
شوفان وتمر وقهوة
عشاء
شاورما صغير
وسناك
حليب مع عسل
مويه
لتر
رياضة
مشي
يومياتي الجمعة
فطور
تمرات
سناك
شوفان وقهوة
غداء
شوربة عدس
شريحة تست
عشاء
شريحة تست وحليب بعسل
سناك
زنجبيل ومكسرات
مويه
لتر
رياضة
مافي تعبانه
فطور
تمرات
سناك
شوفان وقهوة
غداء
شوربة عدس
شريحة تست
عشاء
شريحة تست وحليب بعسل
سناك
زنجبيل ومكسرات
مويه
لتر
رياضة
مافي تعبانه
الصفحة الأخيرة
الله يسلمكم كلكم من كل شر يارب
ثانياً
هكذا هي الدنيا
اهلا وسهلا فيك
واكيد مكانك ينتظرك بيننا ومثل مابدينا مع بعض
نكمل مع بعض
ثالثا
نتشرف بأي مشاركة جديدة بشرط الالتزام معنا يوميا