المتفائلة1438
المتفائلة1438 •
يوميات الثلاثاء


فطور
بيضة وربع خبز صحي


سناك
قهوة وتمر


غداء
ملوخية و٤ ملاعق ارز وربع صدر دجاج مشوي


سناك
زنجبيل


مويه
لتر ونص


رياضة
مشي ورقص
صفصف00
صفصف00 •
عودًا حميدا نورتي من جديد :) ماشاءالله تبارك الله نزوول راائع :&
عودًا حميدا نورتي من جديد :) ماشاءالله تبارك الله نزوول راائع :&
الله يسلمج يا نوني ..
مشكوووره عالتشجيييع :)
صفصف00
صفصف00 •
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته النت انقطع عندي داخله من بيانات الجوال بنقطع الى الاسبوع الجاي و ارجع معاكم قست وزني ما قدرت اصبر الى الخميس كان ٨٦.٥ سار ٨٤.٠ طولي ١٧٠ هدفي الجديد ٧٩ نقصت كيلوين ونص في ١٠ ايام الحمد الله
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته النت انقطع عندي داخله من بيانات الجوال بنقطع الى الاسبوع...
مبروووك النزووول .. اكييد بتوصلين للهدف .. بالتوفييق !
صفصف00
صفصف00 •
حضور الاحد نوني هكذا هي الدنيا غزال الريم ذكريات لاتنسى المتفائلة فواكه مشكلة غياب صفصف انذار اول ربى انذار اول 💔💔💔💔 وينكم بنات صفصف ماتعودنا على غيابك طمنيني عليك
حضور الاحد نوني هكذا هي الدنيا غزال الريم ذكريات لاتنسى المتفائلة فواكه مشكلة غياب صفصف...
سمحيييلي على الغيااب .. ما كان بإيدي !
بس العزيمه مستمره .. بشريني عنج !
صفصف00
صفصف00 •
بنات أنا حاسه ان الجو خامل و الهمه شوي طايحه ..
أدري ان صارلنا فتره و الرجيم مب من سهولته .. و الفتوور لازم يصيب بعد مدة من الرجيم !
شو رايكم نجدد الهمه ..
كل وحدة تكتب : هدفها من يديد ! ... و ليش تريد توصل لهذا الهدف !.. ولو تعرفنا شوي عن مشوارها في الرجيمات ! ..
عسب نزيد الحماس و نعيد النيه !