المتفائلة1438
المتفائلة1438
يوميات الثلاثاء


فطور
بيضة وربع خبز صحي


سناك
قهوة وتمر


غداء
ملوخية و٤ ملاعق ارز وربع صدر دجاج مشوي


سناك
زنجبيل


مويه
لتر ونص


رياضة
مشي ورقص
صفصف00
صفصف00
عودًا حميدا نورتي من جديد :) ماشاءالله تبارك الله نزوول راائع :&
عودًا حميدا نورتي من جديد :) ماشاءالله تبارك الله نزوول راائع :&
الله يسلمج يا نوني ..
مشكوووره عالتشجيييع :)
صفصف00
صفصف00
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته النت انقطع عندي داخله من بيانات الجوال بنقطع الى الاسبوع الجاي و ارجع معاكم قست وزني ما قدرت اصبر الى الخميس كان ٨٦.٥ سار ٨٤.٠ طولي ١٧٠ هدفي الجديد ٧٩ نقصت كيلوين ونص في ١٠ ايام الحمد الله
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته النت انقطع عندي داخله من بيانات الجوال بنقطع الى الاسبوع...
مبروووك النزووول .. اكييد بتوصلين للهدف .. بالتوفييق !
صفصف00
صفصف00
حضور الاحد نوني هكذا هي الدنيا غزال الريم ذكريات لاتنسى المتفائلة فواكه مشكلة غياب صفصف انذار اول ربى انذار اول 💔💔💔💔 وينكم بنات صفصف ماتعودنا على غيابك طمنيني عليك
حضور الاحد نوني هكذا هي الدنيا غزال الريم ذكريات لاتنسى المتفائلة فواكه مشكلة غياب صفصف...
سمحيييلي على الغيااب .. ما كان بإيدي !
بس العزيمه مستمره .. بشريني عنج !
صفصف00
صفصف00
بنات أنا حاسه ان الجو خامل و الهمه شوي طايحه ..
أدري ان صارلنا فتره و الرجيم مب من سهولته .. و الفتوور لازم يصيب بعد مدة من الرجيم !
شو رايكم نجدد الهمه ..
كل وحدة تكتب : هدفها من يديد ! ... و ليش تريد توصل لهذا الهدف !.. ولو تعرفنا شوي عن مشوارها في الرجيمات ! ..
عسب نزيد الحماس و نعيد النيه !