يومي الثلاثاء
الافطار:
خمس ملاعق كورن فليكس + حليب قليل الدسم
الغداء:
مرق خضار
العشاء:
فاكهه
الرياضه:
رياضة 3 ميل
الماء :
لتر ونص
الصفحة الأخيرة
ما عليه , أحس ماله طعم هههههه
خفيف و يقرمش