modhi_56
•
يلا وانا معكم
modhi_56
•
بنات انا كان وزني ١٠٠
متخيلييين
لما قريت موضوعك والله على طول
سويت تسجيل بالموقع
نزلت و وصلت ٦٠ كيلو
وباقي لي ١٠ كيلو
مع العلم ان عمري٢٣
متخيلييين
لما قريت موضوعك والله على طول
سويت تسجيل بالموقع
نزلت و وصلت ٦٠ كيلو
وباقي لي ١٠ كيلو
مع العلم ان عمري٢٣
modhi_56 :
بنات انا كان وزني ١٠٠ متخيلييين لما قريت موضوعك والله على طول سويت تسجيل بالموقع نزلت و وصلت ٦٠ كيلو وباقي لي ١٠ كيلو مع العلم ان عمري٢٣ [emoji24][emoji174]بنات انا كان وزني ١٠٠ متخيلييين لما قريت موضوعك والله على طول سويت تسجيل بالموقع نزلت و...
اهلاً فيك اختي حيااااك الله
ماشاءالله عليك تبااااااارك الله
انتي بططططلة نزلتي الكثير ماباقي الا القليل وانتي تقدري بإذن الله .
حكينا عن نظامك قبل وتسوي تمارين او لا ؟
ماشاءالله عليك تبااااااارك الله
انتي بططططلة نزلتي الكثير ماباقي الا القليل وانتي تقدري بإذن الله .
حكينا عن نظامك قبل وتسوي تمارين او لا ؟
modhi_56
•
اهلاً فيك اختي حيااااك الله [emoji1376] ماشاءالله عليك تبااااااارك الله انتي بططططلة نزلتي الكثير ماباقي الا القليل وانتي تقدري بإذن الله . حكينا عن نظامك قبل وتسوي تمارين او لا ؟اهلاً فيك اختي حيااااك الله [emoji1376] ماشاءالله عليك تبااااااارك الله انتي بططططلة نزلتي...
هلابك والله
ياعمري والله
اتبع حميه غذائيه باليوم ١٥٠٠ سعره حراريه خلال سنه نزلت ٤٠ كيلو تقريبا
كنت بس امشي ب جهاز المشيء والسيكل الهوائي فقط واكثرر من شرب المويه
بس ما حسبت حساب الترهل ولا كنت اعمل تمارين شد للجسم
و الحين احوس بالمواقع واليوتيوب ادور تمارين شد الجسم
ياعمري والله
اتبع حميه غذائيه باليوم ١٥٠٠ سعره حراريه خلال سنه نزلت ٤٠ كيلو تقريبا
كنت بس امشي ب جهاز المشيء والسيكل الهوائي فقط واكثرر من شرب المويه
بس ما حسبت حساب الترهل ولا كنت اعمل تمارين شد للجسم
و الحين احوس بالمواقع واليوتيوب ادور تمارين شد الجسم
مرحبا صبايا
هل ننزل وجباتنا كل يوم ورياضتنا ؟
ونسجل الحضور الغياب
افضل كذا
وش رايكم
يكون فيه قائدة ومساعدتها
ونحط شوية قوانين تناسب الجميع لاجل الالتزام وعدم التخبيص
هل ننزل وجباتنا كل يوم ورياضتنا ؟
ونسجل الحضور الغياب
افضل كذا
وش رايكم
يكون فيه قائدة ومساعدتها
ونحط شوية قوانين تناسب الجميع لاجل الالتزام وعدم التخبيص
الصفحة الأخيرة