نظام تحدي

المتفائلة1438 • 8 سنوات

هكذا هي الدنيا لك فقده حبيبتي وينك

المتفائلة1438 • 8 سنوات

الحضور ليوم الإربعاء
١- نوني
٢- هكذا هي الدنيا
٣- صفصف
٤- ذكريات لاتنسى
٥- المتفائلة
٦- ماما وجدان

الغياب
١- ريم الفلا
٢- ام البنوتة ( انسحاب)

المتفائلة1438 • 8 سنوات

ماما وجدان
هكذا هي الدنيا
وين يومياتكم للخميس ؟؟
انتم من البطلات المستمرات أتمنى تكونوا معانا لين نوصل المثالي ❤️

mamawejdan • 8 سنوات

المتفائلة1438 :

ماما وجدان هكذا هي الدنيا وين يومياتكم للخميس ؟؟ انتم من البطلات المستمرات أتمنى تكونوا معانا لين نوصل المثالي ❤️

ماما وجدان هكذا هي الدنيا وين يومياتكم للخميس ؟؟ انتم من البطلات المستمرات أتمنى تكونوا معانا...

ياقلبي موجود يومي الخميس في ص٧

صفصف00 • 8 سنوات

نظامي : الجمعه
===================================
الريوق: 2 خوخ + تفاح + كوفي دايت
السناك: 7 حبه عين الجمل غير محمص او مملح
الغدا: فيليه سمك أبيض + 2 كوسا بخلطه البيستو و كله بالفرن .
العشا: سلطه (جرجير + 2 خيار + 2بيض مسلوق + جبن قشقوان قليل الدسم 60 جم + صوص قليل الدسم)
===================================
الرياضه: استخدمت SWISS ball وسويت رياضه متنوعه لمدة ساعه ونص
===================================
الماي: 1 لتر وشوي تقريبا