يعني المجموع كلو رح يكون تقريبا 45 دقيقة و الله كتيير انا اذا كملت ال 30 دقيقة بحس حالي عملت انجاز غير هيك في عندي دراسة وووو ... يمكن ما اقدر استمر عالتمارين غير المشي و النط و الرقص رح استمر عليهم ان شاء الله
Sent from my LENNY using عالم حواء mobile app
يعني المجموع كلو رح يكون تقريبا 45 دقيقة و الله كتيير انا اذا كملت ال 30 دقيقة بحس حالي عملت انجاز غير هيك في عندي دراسة وووو ... يمكن ما اقدر استمر عالتمارين غير المشي و النط و الرقص رح استمر عليهم ان شاء الله Sent from my LENNY usingيعني المجموع كلو رح يكون تقريبا 45 دقيقة و الله كتيير انا اذا كملت ال 30 دقيقة بحس حالي عملت...
الرياضه اقل شي ٣٠ د
الله يكون بعونك حددي لك ساعه وبتقدرين إن شاءالله
التمارين في ساعه وخلي المشي وهذا اي متى مافضيتي .
الله يكون بعونك حددي لك ساعه وبتقدرين إن شاءالله
التمارين في ساعه وخلي المشي وهذا اي متى مافضيتي .
هلاااا هلااا الله يحييك بيننا عزيزتيهلاااا هلااا الله يحييك بيننا عزيزتي
الله يزيدك من فضله
حبيبتي المتفائله متى يوم الميزان حد يعلمني شو النظام 😎
حبيبتي المتفائله متى يوم الميزان حد يعلمني شو النظام 😎
الصفحة الأخيرة
بمشي ٢٠ د ورقص ١٠ د
و التمارين الموجودة .