السلام عليكم
مثل ماذكرت بالعنوان يعني اللي وزنها بالتسعين ينزل وزنها على هذا النظام ومتى يبان النزول:)
جونسره @gonsrh
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
هذا احسن نظام وراح ترتاحي عليه. لا تتريي النتيجة من اول اسبوع. ع ثاني اسبوع بيبدأ الوزن ينزل والمعدة عندك تصغر بدون تعب. نصيحتي لك كلي لوز عين الجمل ثلاث حبات بس كلما حسيتي بالجوع وامورك بتكون طيبة. اذا حسيتي بالجوع حاولي قبل كل وجبة تآكلي تفاحة وبعدها نص الوجبة