ماشاء الله تبارك الله عليك
تستاهلين هالوزن الجديد بعد اجتهاد وتخفيف هذا الصحيح التخفيف هو الصح والرياضه على طول هي الصح تشد الجسم من الترهل والسيلوليت المزعجه برافو عليك اهنيك
انتي سويتي انجاز وخلك ماشيه كذا تخفيف
دخلت قسم الدايت اليوم من القهر ههههه عارفه ليش لقيت وزني صاك68 اخر مره كان 66 وكنت اتوعد نفسي انزله الا اتفاجاء بهالوزن لاني سافرت اربع ايام واكل مطاعم دهون وهمبرقر وبطاطس وغازيات وحلويات ولاني حامل بس اتوقع الحمل مايسمن الا كم كيلو بالشهور الاخيره
لاكني قررت وجزمت وعزمت انحف اقل شي 8 كيلو مبدئيا لاني حامل مابي اكثر وبعد الولاده خير ان شاء الله ان ربي احيانا انحف لين 55 بس مابي اكثر اعرف شكلي بيطلع ووع هههههههه
اسال الله العظيم ان يثبت وزنك ويجعل فينا و فيك الخير لامتك
ma sha2 allah mbroook nzplch a5ty :icon28:ma sha2 allah mbroook nzplch a5ty :icon28:
الصفحة الأخيرة
أحسه نظام متكامل
ربي يوفقك