dr.reham
•
مرحبااااااا جوليانا وكل البنات
ماشءالله عليكي ياعمري ,,, ارادة فولاذية :D
انا بعد حبدا دايتك من اليوم
وزني 88.2 ك
وبخبركم بالجدييييييييييد
مشكووورة:)
ماشءالله عليكي ياعمري ,,, ارادة فولاذية :D
انا بعد حبدا دايتك من اليوم
وزني 88.2 ك
وبخبركم بالجدييييييييييد
مشكووورة:)
dr.reham
•
بس تيك كير انو الايروبيكس لازم تبقي طول عمرك مواظبة عليها
لاني كنت مشتركة بجيم ,, وجربت الايروبيكس ويوم تركت رجع اكبر من اول الوضع
مع ان وزني ما زاد
اما الاجهزة العادية مثل المشي والبايك وهالشغلات
اضمن بواجد ,,,,
تحياتي
لاني كنت مشتركة بجيم ,, وجربت الايروبيكس ويوم تركت رجع اكبر من اول الوضع
مع ان وزني ما زاد
اما الاجهزة العادية مثل المشي والبايك وهالشغلات
اضمن بواجد ,,,,
تحياتي
الصفحة الأخيرة
الله يوفق الجميع ودوم الفراحه يارب
حبيبتي فيه ترهل طبعا بس ان شاء الله يروح برياضه
الحال من بعضه ياقلبي والله يساعدك ويساعدنا
بالتوفيق ياقلبي
الله يسمع منك
حبيبتي اكثر من سته شهور من شهر الشوال لحد للان عليه :)
حبيبي ارقب اكلي اكثر رياضه واقلل من الاكل
حبيبتي رياضه الايروبكس مفيدة للترهلات :)
لما اثبت وزني بستخدم كريمات من دكتورة جلديه :)
الله يوفق الجميع يارب
الله يسمع منك