ان شالله ياهمس القلوب بشوف وبرد عليكم هنيه..

اخواتي جزاكن الله كل خير على هذا التجاوب..

و انا الان في فترة نفاس وقاعدة اطبق النظام ماعدا التحاميل والنتائج راح تبان فيما بعد ....
لكني محتاره ليش الحوامض ممنوعه والبطيخ الي اشوفه ويتقطع قلبي خصوصا اننا الان في ايام الصيف الي تكثر فيه الفواكه اللذيذه والي مايستغني عنها احد ومنها البطيخ والشمام وهذي ممنوعه في النظام ..
كذلك اصبحت افضل الجوع على الالتزام ببعض المأكولات ..لاني مليت منها وانا من طبعي احب المعلبات وهي ممنوعه في النظام من غبر ذكر السبب.. لكن عموما انا مرتاحه ..
أسأل الله عز وجل ان يكتب لها الشفاء وان يرفع درجاتها بهذا البلاء ووالله اني لاكتب هذا الدعاء ودموعي في عيني حزنا على ماأصابها...
وبالنسبه لسؤالكم يالاخت المسافره وهمس الجفون ..فالقشر ليس له الا هذا الاسم والارطا معروف في كل مكان لكني لاأعلم من اي البلاد انتم فقد تختلف اللغات لكن انصحكن بالذهاب للعطار وانتوا جيبوه بانفسكم ..
فقشر القهوه مثل القشور التي تكون احيانا على حبات القهوه ولونه بني غامق .. والارطا مثل الاعواد المكسره ..
ولو كان عندي مجال اصورها كان والله ماترددت ..لكن المعذره..

طبقت نظام اختنا فيافي شفاها الله بقدرته... في دورتين شهريتين الفرق واضح ولكن رجع الخراب بسبب الاهمال(((ملاحظه : يحتاج النظام لمعده حديد لتتحمل ....انا اضطريت اقلل الكميات حتى اتحمل ربكة جهازي الهضمي من بعض الاعشاب))))))......

الله يجزا خير كل وحده تكتب النتايج وتشجعنا والله يجزاها خير ويشفيها الاخت فيافي

انا سالت كثير عن التحاميل قالو نطحن مرة ونعجنها مع عسل بس
ويستخدموها في الايام الاخيرةمن الدورة وهم سنوات على هذه التحاميل

لكن انا مستحيل احط شيء داخلي

ومادام انكم محتارين شيلو الرشاد من الايام الاولى والحلبة من الايام الاخيرة