كوبونات الراقية تسجيل الدخول

انسة منشن
انسة منشن •
ينفع اشترك معاكم ولا راحت عليا
omdanawsara
omdanawsara •
صباح الخير
انا وزني 75 وطولي 163 وانا هدفي اني ارجع لوزني قبل ما اتزوج 54
و****لله معاكم ومع تشجيعكم بحقق هدفي
انا كتير متحمسة وانا بحب المنافسة
و*****الله راح ابدا من الاسبوع الجاي
ومشكورين على هيدا النادي
قمر من الارض
قمر من الارض •
تنظيف البيت لمده ساعه كامله =8 نقاط
الدراجه الثابته لمده ساعه = 12 نقطه
الرقص السريع والمتواصل لـ 10 دقائق = نقطتين
الالتزام بالدايت = 5 نقاط
شرب 8 اكواب ماء = 4 نقاط
شرب كاسه شاهي اخضر = نقطه
كبدايه امس 32 نقطه والجايااات اكثر ان شاء الله

بالنسبه للمقاسااات

1- الاسم : قمر من الارض
2- الوزن : 92
3- الطول :161
4- محيط دوران الصدر بالسنتيمتر : 103 سم
5- محيط دوران الذراعين بالسنتيمتر : 72 سم
6- محيط دوران الوسط بالسنتيمتر : 86 سم
7- محيط دوران البطن بالسنتيمتر : 118 سم
8- محيط دوران الارداف بالسنتيميتر : 122 سم
9- محيط دوران الفخذين بالسنتيمتر : 38 سم


الحمد لله متفائله جدااا
و ان شاء الله اليوم يكوون اروع بكثيييير
hniiin
hniiin •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ان شاء الله ببدا معاكم من بكرة السبت 18-2
وفالنا الرشاقة
طاغية الانوثة
طاغية الانوثة •
السلام عليكم كيف الحال
طبعا اا هذا الاسبوع كا اوف لي لا اللهيكرمكم مشرفهوتتعبيني كثير
بس ان شاء الله من يوم الثلاثاءببدءبجد ونشاطه وبكون منظمه للتحدي باذن ربي
وان شالله مايخرب النت زي الاسبوع الي فات ويثبط عزيمتي