ياويلي جيتوا على الجرح فصيلتي o وبصعوبه نزلت 5 او 4 كيلو بثلاثة شهور ماخليت شي ماسويته وقفت اكل بعد 8 او 9 خففت اكلي سويت رياضه متاكده ان النشويات تزيد وزني لاكن خففت منها هالايام اشرب خل التفاح وقالوا مايصلح والحين الزبادي مايصلح اجل وش اللي يصلح ؟!!!!! معقول نعيش على اللحوم بس والمشكله من اترك النظام يرجع دبل الوزن والله طفشت ...
وردة نت
•
فعلا انا لاحظت لني اذا تركت الخبز والرز انحف بشكل واضح
وانا فصيلتي o+
مو مشكله اترك الرز
بس الخبز اموووووت فييييه ,,,,
وهي كلها 3 كيلو ابيها تنزل
وانا فصيلتي o+
مو مشكله اترك الرز
بس الخبز اموووووت فييييه ,,,,
وهي كلها 3 كيلو ابيها تنزل
الصفحة الأخيرة
انا اعرف 2 امرأه ورجل فصائلهم اووو يموتون بالقهوه وكلهم سمان بس مو مرررره مره
لكن انتي لاتشائمين ترى اختلاف القدرات والأرادات تختلف من شخص لشخص
ربك عدل في كل شيء سبحانه ...لكن انتي للحين ماعرفتي الطريقه الصحيحه اللي تناسبك
الله يرزقنا واياك الرشاقه والصحه والعافيه