بسم الله الرحمن الرحيم
انا داخلة المنتدى وعلى عجلة من أمري
قصة عمري انو انا عندي سمنة زائدة واعاني من كسل في الغدة الدرقية ...وحصل اني تركت الدواء لشهر وزدت زيادة كبيرة فجأة
الموووووووووووووووووووهم
عملت ريجيم اسبوع ويصير عندي امساك وارجع أمل وهدذا
الى ان الله هداني للاشتراك في جيم رياضي وبدأت المعاناة في البداية ...رجولي تكسرت بس حبيت النادي
ووضعتها في راسي اني ما حاستفيد كنزول وزن بس بدي شد للجسم
وتفاجات امس بعد اسبوعين ان مقاساتي نازلة 3-4 سم بدون تخفيف ولا ريجيم
وبصراحة انا مستمتعة بالرياضة وكل ما رجلي توجعني تقولي المدربة الآآآآآآآآآآآن بدأ حرق الدهون ....
لن استغني عن الرياضة لانها صحة وساترك الريجيم وساتبع تخفيف ومراعاة للأكل/// والله يا صبايا شفت بنات نحاف بيراعوا اكلهم غير شكل واحنا نازلين في الاكل ومو مقصرين
لازم نتعود ع التخفيف كنظام حياة ،،،يعني ضيعت من عمري سنيين وكان بامكاني استثمره في الرياضة كصحة وشد وتنحيف
لكن بقول الحمد لله الآن استدركت نفسي واصبحت اعشقها بكل الآمها بل وفي يوم الجمعة افتح على قنوات اليوتيوب واختار اي مدربة والعب معها ولا اشعر بالوقت ابدا
اسفة كتبت على استعجال لكن هدفي هو الفائدة لتعم على الجميع واعلم انها ليست بمعلومة جديدة
لكن المفيد لمن في حالتي ::الرياضة هي سبيلك والريجيم لن ينفعك ...فقط التخفيف
ولا تنسوني من الدعاء لي الشفاء :luvkiss:
بين همي وفرحي @byn_hmy_ofrhy
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عضوه مفيده
•
جزاك الله خير
جزاك الله خيرجزاك الله خير
ماشاء الله تبارك الله الله يسهل عليك
والله انك صادقه مافي مثل الرياضه بس الكسل ذبحنا
والله انك صادقه مافي مثل الرياضه بس الكسل ذبحنا
الصفحة الأخيرة