نقصت 15كيلو بعد ترك العشاء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يابنات ابشركم نقصت  15كيلو بعد تركي لوجبة العشاء

اتبعت هالنظام ‏​مٍْْـٍْْ♡̷̴̬̩̃̊ـٍْْنٍْْ 4 شهور وبعد ماسافرت لٲهلي فـ♡ـي شهر شعبان رجعت للاكل بالليل وحلويات وخرابيط وكبساات كل شي طبعا اجازتي كانت شعبان ورمضان وشوال يعني 3 شهور كاااامله اخبص فيها لين قلت آمين رجعت لبيتي وقست وزني لقيت زايده 3 كيلوو بسسسسس
اقسم بالله كنت اتقهوى العصر على حلا
وفي رمضان بعد مثل ماتعرفون مقليات وحلويات ۆ اللَّ? ماحرمت نفسي ‏​مٍْْـٍْْ♡̷̴̬̩̃̊ـٍْْنٍْْ شي

جربو يابنات ۆ اللَّ? مانكم خسرانيين شي

انا اعتبر وزني الي وصلتله انجاز اول مرررررره احققه بعد اصابتي بكسل الغده ...الحمدلله على كل حال

ولا قبل كنت رشييييييييقه كنت البس اصغر مقاس ولا بعد كنت اضيق فيه

طبعا انا وزني قبل كان 97  الآن 82
طبعا انا طويله ^_^ راح يكون وزني المثالي 70

يارب يتحقق حلمي وارجع مثل قبل

انا يابنات كنت افطر ناااااادر ماحب الفطور صراحه
اتغداء عادي مره ايدام خضار او لحم الي يعجبك ومره شاورما ان اسويها

ومره كبسه بِــ̯͡سّ☆...* بحدود 10 ملاعق

والعصر اتقهوى على رطب + قطعه او قطعتين حلا
وبسسسسسسسسس
‏​مٍْْـٍْْ♡̷̴̬̩̃̊ـٍْْنٍْْ الساعه 6 اوقف اكل نهااااااائي
مويييييييييه فقط

والجمعه يوم مفتوووووووح

والحمدلله مرتاحه على هالنظام واحس براااااحه

طولت عليكم يابنات بِــ̯͡سّ☆...* حبيت اذكر تجربتي واحمسكم خاصه مصابات بكسل الغده الله يشفينا جميعا