shooq78
•
وزنك قبل كم وبعد الرجيم كم نزلتي عشان نتشجع
بالنسبه لي خلصت يومين حمدلله مع سحور اليوم وبكرا الثالث :-) ترا مايجوع بس لو جعتي خوذي لك كم تمره مع حليب ولا لبن ولا زبادي
ماشاء اللهماشاء الله
طيب يصلح امشي على رجيم وجدول انا حاطته لمدة اسبوع مثلا
واحط رجيم التمر واللبن اسبوع وهكذا يعني كل اسبوع رجيم شكل
ولامايصلح
وهل يصلح اكل سلطه مع عيش بر او توست لو جعت في رجيم التمر واللبن ولابس لازم التمر واللبن
تكفون دلوني على الصح عشان مااخربط
احتاج انزل 7 كيلو من غير شر اقل شي
واحط رجيم التمر واللبن اسبوع وهكذا يعني كل اسبوع رجيم شكل
ولامايصلح
وهل يصلح اكل سلطه مع عيش بر او توست لو جعت في رجيم التمر واللبن ولابس لازم التمر واللبن
تكفون دلوني على الصح عشان مااخربط
احتاج انزل 7 كيلو من غير شر اقل شي
الصفحة الأخيرة