الزاحفة:)
الزاحفة:)
تقدرين تسوين بوش اب عالجدار اسهل من الارض
اغاريد الحياة
جزاك الله خير ياالغلا
وفاء !!
وفاء !!
صعب مره حاولت قمت اليوم اللي بعده واليوم عضلات زنودي الم مو طبيعي بحاول
كت كات كرانشي
كت كات كرانشي
ما طلعت الصورة

بس قصدك هذا التمرين؟
كولكشن سويت
كولكشن سويت
للاسف الصوره مو طالعه نفسي اعرف ايش هو التمرين