((سندس)) :

انا بديت اليوم افطرت برتقاله بعدها بنص ساعه شربت بذرة الكتان.. بعد نص ساعه اكلت شابورة بر مع شاي محلى بسكر الذرة ..انا احب الشابورة وعليها للحين ما جا وقت الوجبه اللي بعدها ..بس ودي اسال: المقالي والحلويات ممنوعه ولا لا؟؟ ينفع الكورن فليكس مع الحليب كوجبه ؟؟؟الاجبان والحليب ما ادري ممنوعه مع الخبز ولا الدجاج ولا عادي ..لاني ما اعرف تصنيف الحليب؟؟ عادي اضيف ذرة للسلطه؟؟ العيب الوحيد اني ما اقدر اصنف الاكل هذا بروتين ولا نشويات .؟؟ انتظر ردك اختي

انا بديت اليوم افطرت برتقاله بعدها بنص ساعه شربت بذرة الكتان.. بعد نص ساعه اكلت شابورة بر مع...