(Darin)
(Darin)
دارين حبيبتي اولا الف مبروك على النزول .. ثانيا ابي اسالج عادي اشرب الحليب العادي اللي هو مثل المراعي او الشاي بالحليب خصوصا اني ما اقدر اشتغني عنه ...ولو عادي هل اشربه قبل او بعد الوجبات او لازم يكون فيه وقت معين اقدر اشربه فيه ؟!! الف شكر لج مرة ثانية يالغالية...
دارين حبيبتي اولا الف مبروك على النزول .. ثانيا ابي اسالج عادي اشرب الحليب العادي اللي هو مثل...
(Darin)
(Darin)
انا اليوم وزني ثابت بس لما اطالع روحي اشوف نفسي ضعفانه :) يله بنات بشروني وش اخباركم ؟؟ وش صار معاكم ؟؟
انا اليوم وزني ثابت بس لما اطالع روحي اشوف نفسي ضعفانه :) يله بنات بشروني وش اخباركم ؟؟ وش...
يابناااااااااات ياحلووووووووووين اليوم نزل وزني 900 غرام (( مدري ليه دايم انزل 900 غرام :D ليه مايكون أكثر :icon33: ))

يعني اليوم لما وزنت صار لي بالضبط 10 ايام نزلت اربعه كيلو ونص :icon28:

ولما شافوني أمس بنات خالتي قالو مره ضعفت وشكلى نازله اكثر :icon28: : يعني كلامهم قبل 900 غرام حق اليوم :icon28: يعني لو يشوفوني اليوم :D وش بيقولون :icon28:

والله فرحانه مرررررررره من جد انكمش جسمي وواضح على الصحه والحيويه وبشرتي حلوه وكل شي تمام :icon28:

يله بنات وووينكم وين إلا معاي وبتبدأ معاي :(
amerahzohoor
amerahzohoor
يادرين هل كمية الاكل اللى ناكله خفيف ولا مفتوح وش الاشياء اللى اقدر اكلها مع الخبز يعنى يصلح ساندويش فلافل مع بطاطس وساندونس فول وساندويش زبدة فول سودانى طيب يصلح فططاير سبانخ او لبنه وبيتزا بالجبن موزيرلا لانى مادرى وش اكل مع النشويات
.. شمعة الوفاء ..
والله فكره حلووووة يسلموو ويعطيك العافيه
رحوووبه
رحوووبه
الف مبروك حبيبتي دارين والله تستاهلين كل خير

امس جربت نظامك
وكانت وجباتي ...

الفطور .. تفاحه ( طبعا فطوري الساعه 12 الظهر )

الساعه 4 قهوه عربيه مع حبتين تمر

الساعه 9 ... 2 برجر مشوي + سلطه + زهره مسلوقه

الساعه 2 ... ساندوش بالفول السوداني


وبس ...


وزنت اليوم ونزلت 800 غرام ... حلوين



..................................................................