rasha_2
•
اشربي موية كثيييير عشان تملي بطنك وكلي وجبات فيها الياف وفواكه ...ولا تبدعي بالحلويات وتتفنني خليها لبعدين ..انا كانت عندي هاذي الحالة مع المعجنات والبيتزا خصوصا .. مااقدر اقاوم اكلها في اي وقت طالما هي قدامي ..بس جلست مع نفسي وقويت ارادتي في خسارة الوزن وحسيت اني خلاااص اكلت كل شي ابغاه وصرت افكر الان ابغى اعيش احساس متعة جمال جسمي واقدر البس لبس حلو وصحتي تكون افضل ..صرت اعلي قيمة هاذي الاحاسيس مقابل احساس متعة الاكل بنهم ..والحمد لله راحت الشراهة ولله الحمد ..
rasha_2
•
حتى لما سرت اجوع اخر الليل ..اقول عادي وبس اشرب موية او زنجبيل او شاي اخضر ..واحاول انام بدري ما ااسهر كثير ..
رومآنس
•
هالحاله تجي للكثير من اللي يسوو دايت
ساعات احس نفسي وحش وانا آكل
لدرجة احيانا ولدي يقومني مايخليني آكل معاه يقول خلاص لاتكمليه عني هههههههههههه
فديته عمره 7 سنوات
ساعات احس نفسي وحش وانا آكل
لدرجة احيانا ولدي يقومني مايخليني آكل معاه يقول خلاص لاتكمليه عني هههههههههههه
فديته عمره 7 سنوات
أأأأأخ جيتي ع الجرح وربي ما خرب نظامي و حياتي الا ريجيم دشتي كنت اكل الشكولاتة مرة في الشهر الحلويات عموما ما كانت تهمني بعد دشتي صرت أبحث عن السكريات بشراهه ندمت ندم شديد اني سويت ريجيم دشتيأأأأأخ جيتي ع الجرح وربي ما خرب نظامي و حياتي الا ريجيم دشتي كنت اكل الشكولاتة مرة في الشهر...
انا حاسه فيك لاني جربت وما ألومك ان شاء الله فتره وتعدي على خير
انا مرت علي ايام جاتني نفسيه وضيقه لاني اكل كل شي وطفشت من الاكل وبنفس الوقت احس ودي اكل واكل مثل ماقلتي كأنه هو الشي الوحيد اللي يسعد ويفرح استغفر الله
حاولي تشربين مويه كثير عشان تقللين من الشراهه لو شوي
انا انخدعت فيه واغرتني تجارب البنات ومدحهم له وكان فيني حماس واراده حديد اني بجربه واكمل فيه مع اني ما اكل سمك ولا روبيان ولا مرتديلا ولا تونه يعني من الاخر ماراح اقدر اكمل فيه على لحم وبيض ودجاج
كنت احتار وش اكل وجسمي صار يرجف ودقات قلبي سريعه ومعدتي تعبت 4 ايام كأنها 4 اسابيع مرت علي تدمرت نفسيتي وكسرت ارادتي
ياليتني بقيت على السعرات الحراريه والزومبا والمشي كان انا بخير لكن درس دفعته بنفسي والله يعين
انا مرت علي ايام جاتني نفسيه وضيقه لاني اكل كل شي وطفشت من الاكل وبنفس الوقت احس ودي اكل واكل مثل ماقلتي كأنه هو الشي الوحيد اللي يسعد ويفرح استغفر الله
حاولي تشربين مويه كثير عشان تقللين من الشراهه لو شوي
انا انخدعت فيه واغرتني تجارب البنات ومدحهم له وكان فيني حماس واراده حديد اني بجربه واكمل فيه مع اني ما اكل سمك ولا روبيان ولا مرتديلا ولا تونه يعني من الاخر ماراح اقدر اكمل فيه على لحم وبيض ودجاج
كنت احتار وش اكل وجسمي صار يرجف ودقات قلبي سريعه ومعدتي تعبت 4 ايام كأنها 4 اسابيع مرت علي تدمرت نفسيتي وكسرت ارادتي
ياليتني بقيت على السعرات الحراريه والزومبا والمشي كان انا بخير لكن درس دفعته بنفسي والله يعين
مالنا ألا التخفيف وبس
ورجيم نقاط يهبل بدون حرمان بس يبي لك وقت عبال تنزلين
وبعد
افضل شي تجيبين صحن كبر يدك
وتخلينه بشنطتك هههههه
وكل ماشفتي شي يشهي اغرفي قد الصحن وبس لا تغرفين مره ثانيه
بس طيبي خاطرك بوه
استغفرالله وأتوب إليه
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد
ورجيم نقاط يهبل بدون حرمان بس يبي لك وقت عبال تنزلين
وبعد
افضل شي تجيبين صحن كبر يدك
وتخلينه بشنطتك هههههه
وكل ماشفتي شي يشهي اغرفي قد الصحن وبس لا تغرفين مره ثانيه
بس طيبي خاطرك بوه
استغفرالله وأتوب إليه
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد
الصفحة الأخيرة