شرشف صلاة
•
رفع نبغا حلول
السلام عليكم بنات انا الهام جديدة على الكروب انا مشكلتي لحد الآن ما لقيت طريقة لسد شهيتي لانها مفتوحه على طول خصوصا لما اكون معصبة آكل بدون توقف الله يخليكم ساعدوني
والله مشكله
انا هالحاله تجيني بعد
بس الاحظ انها تجيني لما اتمادى في الاكل
مثلا في اليوم المفتوح
احاول اكل اللي نفسي فيه
واكل كثير
في اليوم الثاني خلاص الاقي صعوبة في السيطرة على شهيتي
تنفتح واصير رايحة جاية عالاكل
الان انا امشي ع الرجيم بانتظام لكن اسامح نفسي في اني اغش شويات كل يومين او ثلاث
اكل حبتين حلا في اليوم
ويومين لا
احاول ادخل الممنوعات بس كتذوق واقدر اتمالك نفسي
مرتاحه كذا وان شاء الله احاول اكون كذا على طول
انا هالحاله تجيني بعد
بس الاحظ انها تجيني لما اتمادى في الاكل
مثلا في اليوم المفتوح
احاول اكل اللي نفسي فيه
واكل كثير
في اليوم الثاني خلاص الاقي صعوبة في السيطرة على شهيتي
تنفتح واصير رايحة جاية عالاكل
الان انا امشي ع الرجيم بانتظام لكن اسامح نفسي في اني اغش شويات كل يومين او ثلاث
اكل حبتين حلا في اليوم
ويومين لا
احاول ادخل الممنوعات بس كتذوق واقدر اتمالك نفسي
مرتاحه كذا وان شاء الله احاول اكون كذا على طول
ام الخبل
•
أأأأأخ جيتي ع الجرح وربي ما خرب نظامي و حياتي الا ريجيم دشتي كنت اكل الشكولاتة مرة في الشهر الحلويات عموما ما كانت تهمني بعد دشتي صرت أبحث عن السكريات بشراهه ندمت ندم شديد اني سويت ريجيم دشتيأأأأأخ جيتي ع الجرح وربي ما خرب نظامي و حياتي الا ريجيم دشتي كنت اكل الشكولاتة مرة في الشهر...
الله يكون بالعون
الصفحة الأخيرة