الاخوات الكريمات
اولا-ليدي216
ا1-ارجو الافادة عن وزنك قبل الحمل وطولك وعمرك وما هو ترتيب هذا الحمل .هذه العوامل تحدد الطريقة الملائمة للعلاج وخاصة اذا قيست كمية الدهون تحت الجلد
2-وعلى كل الاحوال تحتاجين لممارسة تمارين خاصة لهذه المناطق مع نظام غذائي يحدد حسب العولمل التي ذكرت في 1
----------------------------------
ثانيا-كمااااااااااااشه
بحساب مؤشر كتلة الجسم نجدها 26,7 والطبيعي 20-24 وهذا يدل على وجود زيادة بالوزن ويحتمل وجود زيادة في الدهون تحت الجلد بدليل وجود السلولايت لذلك واضح جدا حاجتك لنظام غذائي خاص بك بناء على مقاييسك
بالنسبة عن اختك احذرها من استخدام هذه الحبوب اوغيره مما يعرض في الصيدليات او العطارين وهذه الحبوب تم التحذير منها في عدة بلاد
النحافة علاجها يتم بعد تحديد أسبابها ومنها
أولا- بجب التأكد من عدم وجود خلل في الكبد آو طفيليات في الأمعاء
ثانيا-الوراثة لها دور مهم في النحافة
ثالثا-الحالة النفسية والعصبية تساهم في الإصابة بالنحافة
لتحديد ذلك لابد من اخذ التحاليل اللازمة من خلال مركز طبي يتوفر به برنامج للمحافظة على الوزن والتغذية العلاجية
loleeta
•
السلام عليكم
من فضلك دكتور عندي سؤال لو تكرمت
انا ممنوعة من الرياضة بسبب اسباب صحية فهل المشي يكفي لتخفيف السمنة في البطن و بالنسبة لأعلى الذراعين ماهو الحل برأيك غير الرياضة بجانب الحمية
مع العلم اني ولدت طفلي الثاني قبل شهرين واتبع حمية معتدلة حسب دليل السعرات
حيث ان لدي 15كيلو زيادة في وزني بسبب الحمل
وماهي الفترة المتوقعة لرجوع الجسم طبيعي بعد الولادة
وشكرا
من فضلك دكتور عندي سؤال لو تكرمت
انا ممنوعة من الرياضة بسبب اسباب صحية فهل المشي يكفي لتخفيف السمنة في البطن و بالنسبة لأعلى الذراعين ماهو الحل برأيك غير الرياضة بجانب الحمية
مع العلم اني ولدت طفلي الثاني قبل شهرين واتبع حمية معتدلة حسب دليل السعرات
حيث ان لدي 15كيلو زيادة في وزني بسبب الحمل
وماهي الفترة المتوقعة لرجوع الجسم طبيعي بعد الولادة
وشكرا
nanosh
•
السلام عليكم
ارحب بالدكتور عبد العزيز
انا عندى مشكله وهى ان وزنى ثابت مع ممارسه اى نظام رجيم بالرغم انه فى اول اسبوع ينزل بمعدل كويس وبعد ذلك يثبت
ارجو الاهتمام بسئالى ورالرد عليه واكون شاكره :27:
ارحب بالدكتور عبد العزيز
انا عندى مشكله وهى ان وزنى ثابت مع ممارسه اى نظام رجيم بالرغم انه فى اول اسبوع ينزل بمعدل كويس وبعد ذلك يثبت
ارجو الاهتمام بسئالى ورالرد عليه واكون شاكره :27:
الاخوات الكريمات
اولا-loleeta
المشي المنتظم لمدة نصف ساعة في وقت ثابت يوميا يكفي
لم تذكري وزنك وطولك وعمرك كي اعطيك الاجابة
---------------------------------
ثانيا -nanosh
لتاكد من التاثير الايجابي لنظام وضمان تحقيق الهدف منه لابد من اتباع الطريقة الصحيحة لمعالجة السمنة بطريقة علمية والتي سبق وان اشرت اليها في هذا المنتدى بالتفصيل فيى ردود وموضوع سابق وهذا يساعد على تحقيق انزال الوزن والمحافظة عليه مع تعديل السلوكيات الغذائية الخاطئة
نصيحتي لك باتباع الطريقة ومراجعة مركز طبي يتوفر به برنامج للتغذية العلاجية والمحافظة على الوزن
اولا-loleeta
المشي المنتظم لمدة نصف ساعة في وقت ثابت يوميا يكفي
لم تذكري وزنك وطولك وعمرك كي اعطيك الاجابة
---------------------------------
ثانيا -nanosh
لتاكد من التاثير الايجابي لنظام وضمان تحقيق الهدف منه لابد من اتباع الطريقة الصحيحة لمعالجة السمنة بطريقة علمية والتي سبق وان اشرت اليها في هذا المنتدى بالتفصيل فيى ردود وموضوع سابق وهذا يساعد على تحقيق انزال الوزن والمحافظة عليه مع تعديل السلوكيات الغذائية الخاطئة
نصيحتي لك باتباع الطريقة ومراجعة مركز طبي يتوفر به برنامج للتغذية العلاجية والمحافظة على الوزن
الصفحة الأخيرة
الدكتووور عبد العزيز عندى لو سمحت عدةاسئله اولا
انا طولي 168 ووزني 75 والحمد لله نوعا ما شكلي متناسق ولاكن عندى مشكله تولمني جدا وهي ان اقدامي من الفخذ حتى القدم شكلها غير متناسق وفيها انتفخات وشكلها مو طبيعي كثير قالو لي هذا سولالايت يعني احتباس السوائل بين خلايا الجسم وانا كذلك في ها المنطقه الاحظ انها تبقع اخضر وبنفسجي الي احنا نسميها با العاميه دم فاسد من دوون سبب سمعت ان ها الشئ سببه فيروس في الدم لاكن تحاليل الدم عندى ما فيها شئ وكذلك سمعت انها السوائل با الي اعاني منها تضغط على الشعيرات الدمويه وتخليها مو متحمله لو دقه بسيطه على المنطقه على العموم يا دكتووو انشاء الله راح اراجع عندك بس اتمني تجاوبني على سوالي وتتحمل سؤال اخير اختى تاكل حبوب تنحيف اسمها الحبوب الاندلوسيه يعرفونها الشغلات وتجيبها من العطارين وهي عبارة عن اعشاب ولها طريقه علشان ما تاثر لانها قويه بصراحه انا خايفه عليها جدا وش تنصحها اسم الحبوب singsetgalianوسلامتك
واااااسفه على الاطاله وشكرا لك ممكن فيه عندكم في النخبه حهاز اكتشاف كميه السوائل با الجسم او جهاز معالجه السولالايت وشكرا لك دكتتتور ويعطيك الف عافيه