اذا كنت تتبغين حمية صحية ومعدة لك بناء على احتياجك لن يؤثر حبوب الحديد على الحمية

لاادري من اين اتيت بمعلومة ان حبوب الحديد تسمن حسب ما اعرف انها لاتسمن

مرحبا دكتور...
أردت الإستفسار عن شرب عصير الجزر وماهي فوائده وعلى البشره خصوصا؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وركاته
اشكرك يادكتور عبدالعزيز على ردودك
على كل هذه التساؤلات والاستفسارات
واود ان اسالك
اعاني من مشاكل في انتظام الدوره الشهريه
فكنت اراجع الطبيبه ووصفتي علاج كلوميد 50 مل جرام
وقد سمعت انه يسمن ويزيد الوزن فهل هذا الكلام صحيح
ام لا علما باني غير متزوجه
واذا تعرف علاج لانتظام الدوره ممكن ان تصف لي
ارجو الرد بسرعه
وشكرا

الاخوات الكريمات

اولا-إبتسامة أمل
الجزر وعصيره مصدر جيد لفيتامين ا A (الكاروتين) وهو فيتامين ضد الاكسدة لذلك فهو من العناصر الواقية من السرطان
يساعد على ترميم الخلايا لذلك له دور في البشرة
له فوائد كثيرة ويمكنك الاطلاع على تفاصيل اكثر عنه في كتابي الصحة والغذاء حيث يوجد تفاصيل اكثر
------------------------------------------------
-ثانيا-عاشقه الصمت
اضطراب الدورة يتاثر بارتفاع او انخفاض الدهون لذلك ان كان وزنك والدهون مرتفعة لديك لابد من تخفيف الوزن باتباع نظام غذائي خاص اما ان كنت تعانين من النحافة يجب تعديل الوزن الى الوزن الملائم لك
اما العلاجات الدوائية لست مؤهل لذلك ارجو استشارة طبيب مختص في ذلك

اشكرك على هذا المجهود وجزاك الله الف خير
لو سمحت انا اعمل ريجيم
وفي فترة الغداء فيه دجاج وانا صراحه ماحب اكل الدجاج الا يكون معاه عيش بر
هل هذا يوثر في الريجيم هل يزيد الوزن ؟
والكاتشب اموت فيه هل يوثر في زيادة الوزن ؟
ولو سمحت انا السمنه عندي تتركز في منطقة الارداف هل المشي السريع يزيلها وكم المده ؟
ومشكوره مقدما