السلام عليكم

شكرا دكتور على رحابة صدرك بالاجابه على الاسئله


دكتور لو كنت تذكر انا سألتك من شهور عن الطريقه السليمه في اتباع الحميه وكنت اروح لأخصائية تغذيه وكتبت لي على رجيم وفعلا اتبعته ونزلت 5 كيلو ولكن عشان نفسيتي صارت مره نازله وصرت عصبيه فاضطريت اترك الرجيم ورجع وزني كما كان 120 المشكله دكتور اني ابي انحف بس مو عارفه وش اسوي عشان ما احس بالجوع والعصبيه والنرفزه من اي شي حتى لو احد كلمني كلام عادي اتنرفز اذا كنت جالسه اسوي رجيم ..


بعدين حبيت أسألك دكتور انا الان وزني 120 هل وزني هذا يشكل تأثير على الحمل بعد الزواج يعني ممكن ما احمل ؟؟؟؟

او يسقط الجنين بسب هالوزن ؟؟؟؟؟

او ممكن يصير بالجنين شي او يصير فيني انا شي بسبب وزني هذا ؟؟؟؟


اتمنى تجاوبني دكتور :(


وشكرا لك والله :27:

دكتور أنا وزني 65 وطولي 170 هل وزني مناسب لطولي واذا لا شنو الو زن المناسب؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله

دكتور أنا أعلم تماما أن حل المشكلة يكمن في التقليل من الأكل ... لكن كل ما أعمل ريجيم أيا كان نوعه أكون بعده شرهة للغاية ... أقضي على الأخضر واليابس

أثناء فترة الريجيم أكون في قمة الاكتئاب على الرغم من أصراري على تقوية عزيمتي .. لكن بعد كل تخفيض لـ 2 أو 3 كيلو أرجعهم وزائدا عليهم كمان 2 كيلو

كل ما أطلع في الميزان .. أكتشف إن عندي كيلوات زيادة حتى زاد وزني من يوم فكرت أعمل ريجيم حوالي الـ20 كيلو

أنا طولي 160 .... ومع الأسف الآن وزني 108 كيلو

قبل شهر بس كان 104 وقبلها بشهر كان 100 ......... يعني أنا ماشية في الطريق الخطأ

أنا والحمدلله إرادتي أحيانا قوية ...... لكن زيادة الوزن مسببة لي إحباط غير طبيعي

سمعت عن ريجيم 3 يوم زبادي و3 يوم فواكه و3 يوم خضار ......... ولما جربت نزل وزني فقط 2 كيلو مع إن كل المجربات للريجيم نزل وزنهم أكثر ... وأنا متأكدة لو وقفت في الميزان سوف أجد الكيلوغرامات زادت

د. عثمان ... زوجي لاحظ عصبيتي الزائدة .... وأنا عصبيتي تتناسب طرديا مع زيادة وزني

أنا إرادتي ممكن تكون عالية جدا إذا لقيت من يمسك بيدى ويرشدني إلى الطريق الصحيح

أفكر في الآتي وارجو مساعدتي جزاك الله كل خير :
- أن استفيد من رمضان في تخفيف الأكل ، لأن عندي مقدرة على ترك كل الحلويات أو التقليل عنها جدا وسبق وأن انخفض وزني من 3 سنوات حوالي 6 كيلو في شهر رمضان ... مع العلم بأن وزني انخفض بدون أي ريجيم .

- أن أتناول حبوب ريدكتيل في غير رمضان .. لأن مشكلتي أولا وأخيرا هي الشراااااااااااااااااااااااااهة .. أنا مع الأسف بآكل أحيانا وانا غير جوعانة ... واحس بالرضا جدا لما آكل ... وأحس بالاحباط لما أحس بأني متخمة (بعد الأكل مباشرة) .

أنا حاليا في مرحلة ممتازة جدا علشان أبدأ أي شيء صحي ومتوازن ... أرجوك ساعدني سواء أن كان عن طريق المنتدى أو على البريد الخاص ... جزاك الله كل خير وجعل مساعدتك لي في ميزان حسناتك

الاخوات الكريمات

1-وحده من الناس و أم شدوني

العقم المؤقت احد الحالات المرتبطة بالسمنة وارتفاع الدهون والكثير من حالات العقم تم الشفاء منهل باذن الله بعد تخفيض الوزن وكذلك تم التقليل من جرعات الادوية
لكي تحققي نتيجة جيدة لابد من اتباع الطريقة التي ذكرتها سابقا لتحقيق النتيجة الايجابية وبدون مضاعفات او اثار نفسية
لذلك من المهم لكما مراجعة العيادة

2-شرمين
مناسب جدا حيث ان مؤشر كتلة الجسم لديك 22.4 والطبيعي بين 20-25

د. عبد العزيز .... شكرا على سرعة ردك وآسفة على ذكر اسمك خطأ

أنا مقيمة بإمارة الشارقة بالإمارات العربية المتحدة ... وعيادتكم بالرياض

كيف ممكن زيارة العيادة وأخذ النصح منكم ؟