ارجو الاتصال بي على البريد الالكتروني الموجود بالتوقيع كي ارد عليك

شكرا يادكتور بس انا مو من منطقة الرياض
وياليت تنزل صور عن بعض التمارين او تفيدنى في بعض الكتب التى متوفر بالغه العربيه

وشكرا
ام عبد العزيز

يؤسفني ولكن ليس لدي صلاحية ارسال الملفات او الصور من خلال المنتدى يمكنك المراسلة على البريد الالكتروني

يتسال الكثير عن الرجيم الكيميائي والذي ياتي بعدة اسماء شائعة

احذر من استخدام هذا الرجيم مهما اختلفت اسمائه فهو

1-يعتمد على تناول كمية كبيرة من البروتين وهذا يضف جهد على الكلى مما قد يسبب فشل كلوي مستقبلا كما وان احتوائه على احماض امينية نتيجة تحلل البروتين قد يساهم في تضخم عضلة القلب

2- ينقص الوزن بسرعة ولكن يعود بسرعة وباكثر مما كان عند التوقف حيث من المستحيل الاستمرار عليه

3- يسبب الكابة والغضب السريع وتساقط الشعر وجفاف الجلد

لذلك ارجو من الجميع عدم استخدامه حتى ولو نصح به طبيب يجب استشارة اخصائي تغذية علاجية فهو الشخص المختص

ارجوك يا دكتور انا اريد مساعدتك
انا وزني 60وطولي 157 وانا عم اعمل ريجيم 500 حريرة و بعمل رياضة كل يوم من ساعة ل نصف ساعة تقريبا مع قيامي بالاعمال المنزلية هل هذا ريجيم استطيع من خلاله انزال وزني؟