السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبات اسال عن الليمون في تخفيف الأرداف وذلك بواسطة شرب الماء المغلي بالليمون
ياليت تفيدوني في هذا الموضوع واذا كان صح فكم مرة اشربه في اليوم ومتى قبل او بعد الأكل

جزاكم الله خير

مرحبا دكتور اشكرك على جهودك
في نظامك الغذائي للنحافة اشرب كأس حليب في الصباح قبل الفطور بساعة
و في المساء . ممكن اشرب الحليب مخلوط مع الموز والعسل او حليب مع سبع
تمرات على الريق و قبل الفطور بساعه لاني ما احب طعم الحليب ساده .

وشكرا ..

نسمات الربيع
نعم يمكنك ذلك

---------------------------------
رهف3030
ليس هناك دليل علمي على ذلك وهذا ياتي تحت عنوان الاشاعات الغير موثقة والتي لنصح الجميع بعدم اتباعها
------------------------------------
سمي7
ارجو توضيح ما تقصدين بالخبز الحيوي
انصحك بعدم استخدام هذا الدواء اوغيره وارجو ان تتبعي الطريقة العلمية لعلاج السمنة والتي اشرت لها عدة مرات

جزاك الله الف خير يا دكتورنا

اشكر الدكتور على انه اعطانا من وقته الثمين لجاوب على اسالتنا ويا ليت تجاوب على سؤالي :


انا عانيت من السمنه بس ولله الحمد مهي سمنه مفرطه يعني انا طولي 166ووزني 66 بس اطمح
لل50 بس كل ما بديت اسوي رجيم انقص 6-5 واطفش و ارجع 7-8 كيلو وانا الحين اسوي رجيم
بس بصراحه انا حاسه اني طفشانه واني ماني ناقصه و حنا عندنا مناسبه بعد شهر وودي يصير تغير
وما ادري ايش اسوي ؟:26: