السلام عليكم
حبيت اوصلكم يالي تستخدمون رجيم اللبن والتمر :angry2:
قسسسم بالله اليوم بادية فية والي خلقني
فيني برودة مو راضية تروووح وصدااع قوي وخاصة الشق الايمن وعيوني مو شايفة كانو ضباب قدامي
:09: وماقدر اوقف احس اني في عالم ثاني
شكلوا الظغط نازل
نصيحتي السيرر الكهرباىي ولاوبتراك والتخفيف
اااااه من جد تحطيم وهم
الله يرزقنا النحافة
أبتسامة جذابة A&K @abtsam_gthab_aampk
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Nico Robin
•
الله يجزاك خير
يمكن عشان لسا توك بادية فيه ..
دايما الريجيم بأوله صداع ودوخة ...
بس طبعا الافضل هو رياضة ونخفيف حتي ما تتعبي وكمان ما يرجع الوزن .. :)
دايما الريجيم بأوله صداع ودوخة ...
بس طبعا الافضل هو رياضة ونخفيف حتي ما تتعبي وكمان ما يرجع الوزن .. :)
هذا الرجيم قاسي
لأن لازم 21 تمرة فقط باليوم
انا يضبط معي رجيم العنب اكثر لأن كمية العنب مفتوحة تاكلي ان شاء الله 5 كيلو عادي
جربي رجيمات ثانية فيها تنويع
رجيم الدكتور اسامة حمدي جنان جنان من اول يوم قبل لا يخلص اليوم نحفت نص كيلو
لكن للأسف عجازة وملولة وما واصلت عليه
لأن لازم 21 تمرة فقط باليوم
انا يضبط معي رجيم العنب اكثر لأن كمية العنب مفتوحة تاكلي ان شاء الله 5 كيلو عادي
جربي رجيمات ثانية فيها تنويع
رجيم الدكتور اسامة حمدي جنان جنان من اول يوم قبل لا يخلص اليوم نحفت نص كيلو
لكن للأسف عجازة وملولة وما واصلت عليه
يوه جربته ارع ايام وصار لي نفس اللي صار لك ريجيم فاشل بصراحه
سوي ريجيم منوع فيه كل العناصر الغذائيه ونزول بطئ احسن من سريع ومرض
سوي ريجيم منوع فيه كل العناصر الغذائيه ونزول بطئ احسن من سريع ومرض
وفاء25
•
التخفيف مع الرياضة والأقلال من الحلويات والدهون والمقالي واختيار نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على كل العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية لنمو الجسم أفضل شي وينصح به خبراء التغذية وعن تجربة لا يتعب ولا تحسين معه أبدا بالجوع وتظلين نشيطة وبصحة خصوصا مع الاكثار من الخضروات والبروتينات النباتية والحبوب الكاملة مثل أجدادنا
الصفحة الأخيرة