:


اهلين سلافه


نظامنا حاليآ .. الاكل بين الوجبات .. .. واكل الحلويات والشوكلاتات خصوصآ بكثره

انا لاحظت خدودي طلعت .. وان شاء الله بزيد

مع ان الفلونزا هدتني .. بس ماراح ايأس بكمل

:

سلافه .. ابدي معنا بالنظام هذا لانه سهل ومحبب وبعدين نبدا بالثقيل .. على فكره سلافه انا اشرب حلبه بس اللحين قطعتها برجع اشربها

بس نظامنا الرئيسي هو الاكل بين الوجبات والشوكلاته

وانا اظم صوووووووووتي لقروب العصااقيل لعل وعسى

miss_moOon ياليت والله ابدا معاكم

انا الحين قررت اروح واشتري باونتي وميلك واي وكيت كات وانواع من الشوكولاتة

وسويت حليب بالحلبة وحطيته في الثلاجة على اساس اشرب ثلاث كاسات في اليوم

وقبل النوم اشرب واحد سيزر بالبرتقال والجزر

وناوية ان شاء الله كل يوم على الفطور قشطة وعسل ومربى او فول وطماطم

وياربي امشي على النظام هذا

طيب كم حبة شوكولاتة في اليوم؟؟

وراح اخذ حبوب الخميرة والسنتريوم والدايلي فورم وكبد الحوت والله يعين:)

السلام عليكم يابنات

ابشركم نجحت طريقتنا في زيادة الوزن وهي اكل الحلويات والطعام المتوازن والدليل هو ؟
:)
:)
:)
امس رحت الطبيبة كنت مسوية تحاليل دم كاملة لأني قلت للدكتورة اني حابة يزيد وزني لأنه ثابت او في تناقص مستمر
ولمارحت امس لنتيجة تحليل الدم الدكتورة قالت لي كل شيء سليم وماتحتاجين حق علاجات لزيادة الوزن وركزي عالأكل الصحي قلت لها لكن دكتورة وزني ثابت مايزيد وسألتني متى آخر مره وزنتي ؟؟؟ قلت لها بداية شهر واحد يعني بداية السنة هذي وكان وزني 47

بعدين عطتني بطاقة أوزن واسجل فيها وزني كل نهاية اسبوع

ولما رحت وزنت

تفاجئت ان وزني صااااااااااار 49.700 واااااااااااااااااو استانست حدي ورحت للدكتورة وقالت لي وزنك زاد وماتحتاجين الى علاج فقط الأكل الصحي

عقبالكم يابنات

باركو لي يابنات

لكني يابنات مستغربة من شيء وهو ان مايبان عليي هالثلاث كيلو الي زدتهم الاشوية خدود وبعض المناطق مثل الخلفية والأفخاد تحسون طبيعي ولا لا ؟؟؟؟

يعني بعد كم كيلو يبان الفرق في الجسم ؟؟؟؟

مبروك ام علي ومحمد بالله اشرحي ليا طريقتك وعقبالي يارب

اتوقع ثلاث كيلو على قولك مايبين كثير يبغى لك عشرة كيلو علشان يبان يالله استمري ولا توقفي:)