رفع لمزيد من الفائدة
انا استفدت اشياء كثيرة من الوالدة رحمة الله عليها
واغلبها انتم عارفينها
ومنها التحذير من الجوع بالذات بعد الولادة مباشرة
الابتعاد عن بعض الماكولات والتركيز عل اكلات معينة مفيدة وبالذات مرقة اللحم ونوعية الافطار
الانتباه من الهواء والبرد
ربط البطن
الانتباه من الشمم

يعطيكم العافيه بنات ماقصرتوا
لاتنسون الفطور بدري مهم جدا وعدم النوم للضحى
وتاكلين عصيده عليها بعض الادويه
وشرب الحليب بالفلفل والزنجبيل
وعشان الامساك افضل شي العنزروت والمره حطيها بقاروره يم راسك
لي عوده

انا استفدت بنفاسي من قهوة القشر

وشاهي الاعشاب كمون شمر كراويه يانسون بابونج كل يوم اسويلي كوب

والحلبه اول عشر ايام من النفاس تدر الحليب والمره اشرب منها حاجه بسيطه مره طول فترة النفاس


والرشاد مدري ما استفدت لاني اخذتها اخر عشر ايام ووقفت الافرازات مني يوم خلصت من النفاس تركته ورجعت لي

ولما سئلت عن السبب قالو لي لو استخدمتيها بعد طلعتك من النفاس لمدة خمس ايام مع كوب حليب مخلوط بفلفل ابيض

وسويتها بعد دورتي والحمد لله نفعت معايها تنظف

ايوه كمان الكبو وغسول قشر الرمان والارطا مره روعه واستمريت عليها بعد الدوره

ام رنيم ماقصرتي

افضل فوط نسائية للنفاس هي لوتس مكتوب عليها لفترة بعد الولاده وحجمها كبير ومريحه

القرفه كويسه لتنظيف الرحم سواء دوره او نفاس