•●»™Eşcađa ~
•●»™Eşcađa ~
واضح من العنوان بس ابي اعرف ينفع للتخفيف ولا لأ لأنو ناس تقول بالعكس الاندومي للرجيم اصلا والتخفيف وناس تقول لالالالا مستحيل ماينفع ويسمن طيب اذاسويته بالبهارات بدون الزيت اللي يحطونه يسمن ولا لا ؟؟؟؟؟ وكم سعره حراريه فيه اصلا الواحد طبعا ؟؟ ومره وحده المورتديلا تنفع ولا لا لو احطها بساندوتش بر او توست بر وبعد كم سعره :42:
واضح من العنوان بس ابي اعرف ينفع للتخفيف ولا لأ لأنو ناس تقول بالعكس الاندومي للرجيم اصلا...
رفع
ام القمرين@
ام القمرين@
واضح من العنوان بس ابي اعرف ينفع للتخفيف ولا لأ لأنو ناس تقول بالعكس الاندومي للرجيم اصلا والتخفيف وناس تقول لالالالا مستحيل ماينفع ويسمن طيب اذاسويته بالبهارات بدون الزيت اللي يحطونه يسمن ولا لا ؟؟؟؟؟ وكم سعره حراريه فيه اصلا الواحد طبعا ؟؟ ومره وحده المورتديلا تنفع ولا لا لو احطها بساندوتش بر او توست بر وبعد كم سعره :42:
واضح من العنوان بس ابي اعرف ينفع للتخفيف ولا لأ لأنو ناس تقول بالعكس الاندومي للرجيم اصلا...
الله لايوفقهم منظفات
soO coOl
soO coOl
يا بنات يا حلوين الاندومي عباره عن مكروونه ويختلف عدد السعرات من نوع لنوع .. وطبعا الاندومي يعتبر وجبه بس الافضل تاكليه بالخضار او مع حبة بيض عشان تكسبي فايده .. وبس تقريبا فيها 300 سعره حراريه :42::42::42: وطبعا الاحسن ماتحطي الزيت..........*** والافضل تحطي بهاراتك لانو بهارات الاندومي عهي كويييسه وعندنا دكتورة قالتلنا انو برا يستخدموها كمنضف للحمامات الله يكرمكم
يا بنات يا حلوين الاندومي عباره عن مكروونه ويختلف عدد السعرات من نوع لنوع .. وطبعا الاندومي...
ايه اعرف انها مكرووونه بس تتسمن ولا لأني مقاطعه المكرونات:(

حلووو 300كوويس

والزيت ماراح احطه اكيد

معقوووووووله منظف حمامات :SSS

تسلمييين على الرررد
:26::26:

ـــــــــــــــــــــــــــــــ

جروح الوقت يسلمو على الرفع :26:

ويسلموو على المشاركه ام القمرين :)
نجدية كول
نجدية كول
واضح من العنوان بس ابي اعرف ينفع للتخفيف ولا لأ لأنو ناس تقول بالعكس الاندومي للرجيم اصلا والتخفيف وناس تقول لالالالا مستحيل ماينفع ويسمن طيب اذاسويته بالبهارات بدون الزيت اللي يحطونه يسمن ولا لا ؟؟؟؟؟ وكم سعره حراريه فيه اصلا الواحد طبعا ؟؟ ومره وحده المورتديلا تنفع ولا لا لو احطها بساندوتش بر او توست بر وبعد كم سعره :42:
واضح من العنوان بس ابي اعرف ينفع للتخفيف ولا لأ لأنو ناس تقول بالعكس الاندومي للرجيم اصلا...
انا جتني فترة اجيب لشغالتي واكل معها هي تنحف وانا انتفخ وما ادري وش السر ولما وقفته نحفت مع اني اشتهييه دايم بس صرت اخاف من كثر ما اسمع عنه ..
مع انه ما ضر الشغالات ياكلون فيه ليل ونهار :(
الفجر البعيد%
الفجر البعيد%
واضح من العنوان بس ابي اعرف ينفع للتخفيف ولا لأ لأنو ناس تقول بالعكس الاندومي للرجيم اصلا والتخفيف وناس تقول لالالالا مستحيل ماينفع ويسمن طيب اذاسويته بالبهارات بدون الزيت اللي يحطونه يسمن ولا لا ؟؟؟؟؟ وكم سعره حراريه فيه اصلا الواحد طبعا ؟؟ ومره وحده المورتديلا تنفع ولا لا لو احطها بساندوتش بر او توست بر وبعد كم سعره :42:
واضح من العنوان بس ابي اعرف ينفع للتخفيف ولا لأ لأنو ناس تقول بالعكس الاندومي للرجيم اصلا...
روعه اذا بس 300 سعره رحت وتأكدت من الكيس

ماشيه على رجييم السعرات وادور اكل فيه سعرات قليله وماخطر ببالي الاندومي وانا احبه..

المفروض ناكل 2200 سعره باليوم الطبيعي واللي تبي ترجم ماتزيد عن 1000

فبكذا تقدرين تنحفين من غير حرمان بس اختاري شي خفيف وقليله سعراته..

سوي بحث بقوقل ويطلعلك موقع السعرات الحراريه..بتستفدين كثيررررررررر..