هل الجزر يأثر على الريجيم...عسى من ترد يجعلها ربي من الشاكرين الذاكرين

اختي لازم تثقفين نفسك غذائيا .

يعني الحين انت تسالين هل الجزر يخرب الريجيم ، السؤال المفروض يكون كذا :

هل سعرات الجزر عالية ؟ ( لازم تعرفين ماهي السعرات الحرارية؟ وكم تحرقين من سعر ؟ في حال الرياضة ؟ وبدون الرياضة ؟
ومن تحتاجين ؟ سواء لتثبيت الوزن؟ او انقاصه؟ .... من المعلومات المهمة )

الاجابه لا بل على العكس الجزرة الواحدة تحتوي على ٣٠ سعر حراري تقريبا وهي مفيده باسكات الجوع وللنظر ،،،، الخ

وفيه كثير من الاغذية المفيدة قليلة السعرات : خيار ، خس ، ذرة ، تفاح ، فطر ، كمثرى ................. الخ

الثقافه تفيدك عشان صحتك اقرأي عن كيفية انقاص الوزن ، وليس فقط تاخذي ريجيم
وتطبقيه دون علم بالضبط انت وش قاعدة تسوين بجسمك !



بالتوفيق والله يخففنا جميعنا بصحة وعافية .

لا اختي عااااادي مايسووي شي

حبيبيتي عادي ماثاتر

كثرتو تثبت الوزن هيك راي اخصائي التغذية

اختي يفضل الابتعاد عنه والله ينحفك بصحة وسلامة ويبلغك مرادك