هل الحامل تأكل سمك؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في يوم اتصلت علي أمي وتحذرني لا تأكلي السمك أو التونة وإذا عندك ترمومتر حرارة بالزئبق إرميه!!!

وقالت أنا سمعت في برنامج تليفزيوني إن السمك والتونة تزيد نسبة الزئبق في جسم الحامل وهذا مضر بالنسبة للجنين

وأنا الآن في حيرة لأني في حملي هذا لا آكل اللحم أو الدجاج وكان الملاذ الوحيد هو السمك بكل أنواعة وأطباقه

ولأني دائماً مجهدة ومتعبة فلا أستطيع أن أعد عشاء محترم

فقد أفتح علبة التونة ونتعشى

غير أني في فترة حملي أكون مدمنة على الآكلات المملحة مثل سمك الرنجة والسردين المملح

فهل هذا خطر

وهل أمتنع عن أكل السمك أو أقلل من تناوله

أرجو إفادتي ولكم مني كل الشكر