هيااااااااااااااااات لاحلى بنات بالكون اليوم جيتكم وراسي يفتر من الحيرة:29:
ذلحين انا كان وزني 70 قبل اسبوعين الاسبوع الاول نزلت 2 كيلو ونص :o في الاسبوع الثاني نزلت بس نص كيلو :11: وثبت وزني عند 67 من بدايه الاسبوع ولحين خلص الاسبوع الثاني ومكانك سر مع العلم ان عادتي اول 3 اسابيع انزل بشكل سريع وقلت يمكن لانه جتني الدورة الله يكرمكم ؟؟؟؟؟؟؟؟ لان بنات قالولي كذا قلت اجي اسالكم يا بتوع الخبره بالله لا تتأخرون علي لاني ناطره حيث ان العزيمه والاصرار طاحت للنص:time:
أم ليااان @am_lyaaan
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
FENDI
•
أم ليااان
حبيبتي مبروك على النزول ... ونصيحتي استمري ولا تيأسي ...انا يوم كنت في وزنك بضبط قعدت في هاذا الوزن كثير بس كنت مصره على ارجيم وبعدها صار نزول سريع الحمدالله ...اعتبريها فتره جسمك يختبرك .. ويشوف تصرين على الرجيم ولا لاء .. انا قعدت تقريبا شهر وزني ثابت بس كنت مستمره .. والحمدالله بشهر فرقت وااجد ..وجسمي تغير
:27:
حبيبتي مبروك على النزول ... ونصيحتي استمري ولا تيأسي ...انا يوم كنت في وزنك بضبط قعدت في هاذا الوزن كثير بس كنت مصره على ارجيم وبعدها صار نزول سريع الحمدالله ...اعتبريها فتره جسمك يختبرك .. ويشوف تصرين على الرجيم ولا لاء .. انا قعدت تقريبا شهر وزني ثابت بس كنت مستمره .. والحمدالله بشهر فرقت وااجد ..وجسمي تغير
:27:
الكيكة
•
ايي حبيبتي يزيد الوزن كيلوين او 3 وقت الدوره ( قلت يزييييد ) هذي الزياده من احتباس السوائل بالجسم اللي ينتج عنها انتفاخ منطقه الخصر و الصدر:26:
لا تتحبطين ولا شي استمري بالريجيم هذا شي طبيعي
لا تتحبطين ولا شي استمري بالريجيم هذا شي طبيعي
الصفحة الأخيرة
وفي فترة الدورة تزيد الحاجه للحلويات علشان كذي يزيد الوزن في هالفتره
علشان تتفادين هالمشكله
انصحج بكوب ماء دافي مع ملعقتين شاي اخضر ونعناع