الرز الابيض مافيه اي قيمه غذائيه يشغل حيز فقط
وراح يفقد جسمك المعادن الاساسيه
ويعكس هالشيء ع صحتك وشكلك ؛؛؛)
الصفحة الأخيرة
اختلاط النشويات والبروتينات هي اللي تسمن .