قلبي احس اليومين الأولى تعب يادوب تتحركين ومن غير الم الظهر والبطن

انت حاولي خليها من ثالث يوم واذا حابه تمشي قبل امشي على خفيف

وقريب نشوفك بأحلا وزن

:26:

تسلمون فديت قلبكم والله



الله يرزقكم ويووفقك بزوج الي يسعدكم دنيا واخره

مو من اول يومين خليها ثالث يوم

والله ما ادري
موفقه

مشي عادي بسيط طبعا مافيها شي اما تنقيز ورياضه قويه مو زين لان الرحم يصير ثقيل ايام الدورة وممكن يلف

المدربه قالت لي اول 3 ايام لاتسوي رياضه تنقيز وشغل يتعب

اتمنى افدتك