هل المشي ينحف ويشد اللي عندها اي خبرة ترد الله يجزاها الجنة

علاج السمنة والنحافة •

السلام عليكم بنات حواء الكرام
كيف الحال انشاء الله انكن تكونن بخير وصحة
ودي اسالكن سؤال
هل المشي اكيد بنحف ويوخر البطن
واللي جربته وجاب معا نتيجة تخبرنا الله يجزاها الجنة يارب
ولازم مع المشي يكون روجيم والا بس تخفيف بالاكل
اللي عندا اي فكرة عن المشي تخبرنا
ويا ويلا اللي تطنشني
لا اطبح عليا من هالكيبورد ههههههههههههههههههههههههههههههههاي
تراني امزح
يالله وروني ردودكن يا احلى بنوتات
باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي

اختكن
دمعة الاشواق
22
27K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نســـا ليل يــــم
ايوه ياحبيبتي المشي يضعف انا بالنسبه لي صارلي 4سنين وانا امشي نص
ساعه باليوم وجسمي لو تشوفين كيف هو مشدود وكنت بعد اخفف في الاكل
ان شاء الله استفدتي
بنفسجيه
بنفسجيه •
اعرف وحده كانت تمشي ساعتين باليوم لمدة 8شهور مع تخفيف الاكل والشوكلاته

وصار وزنها من 75 الى 57

عقبالك
دمعة الاشواق
دمعة الاشواق •
نسا ليل يم
والبنفسجية الف شكر لكن على الردود وما قصرتن الله يجزاكن خير
يا احلى بنات
والله اني استفدت منكن يا الغاليات
يالله خلينا نشوف البقية
حلى البحرين
حلى البحرين •
اكيد المشي افضل وسيلة لاحراق الدهون


امشي بتستفيدن مابقى شي عن العيد لووووووووول
نصفةالاخر
نصفةالاخر •
المشي ينحف جددددددددا
هذا الكلام عن تجربه ويكون معاه ريجيم او حميه وتستمرين دون انقطاع