عجبنــــــــــــــــــــي الموضوع كثير
وبإذن الله راح أبدأ غداً السبت ... أول مرة اتحمس لرجيم .. وأحس أنه دخل مزاجي
إلى صاحبة الموضوع ...
الله يوفقك .. الله يرزقك بابن الحلال اللي يملأ عليك حياتك بالحب والحنان
الله يرزقك بالذرية الصالحة .. الله يجعلها قرة عين لك
وصدقيني إذا نجح معاي الموضوع ... ما راح أنساك بالدعاء في كل لحظة
لأني بصريح العبارة مفرطة بالسمنة .. وما فيه شيء ما سويته ولكن وزني عنيد
لكن هالمرة متفائلة بالخير ياوجــــــــــــه الخير
:35:
dnno
•
السلام عليكم
انا اليوم مافطرت
بس تغديت على خس وكراث
وشريحة دجاج برقر ع الصااااج
وشربت زنجبيل
والعشاء ان شالله سمك مع سلطه
ولكم خالص شكري
انا اليوم مافطرت
بس تغديت على خس وكراث
وشريحة دجاج برقر ع الصااااج
وشربت زنجبيل
والعشاء ان شالله سمك مع سلطه
ولكم خالص شكري
مشكوره اختي ع الرجيم والله يوفقكمشكوره اختي ع الرجيم والله يوفقك
بنــات.. أنا ماعاد لي نفس للأكــل..
>>>>> لأن نوعيـــة الأكـــل تســـد النفـــس..:44:
وبصــراحــةماشي طـــاقة؟؟ بالعكـــس أحس اني تعبـــانة صـــراحة..
لدرجــة يوم أجـــوع.. أدور على أسهــل شي للطبخ من التعـــب؟؟؟
أحد حـس بنقصـــان طاقته؟؟
غيـــر هذا أحــس لوعة من الأكــل..:09:
.
.
وزني صـــار 82.5
يعني نقصــت كيلوين في اسبــوع..
وما أقدر ألعب رياضــة لأن مافيييييي طــــاقة أبد!!!!!!!
بخصــوص الأكل..
تعشيــت همبرجــر بالزبدة (مشــوي)
وبييييض طبعــا ^_^
وخــــس
وأشــرب ليمــون بالنعناع مضــروب في الخـــلاط مع سكـــر سويت آند لــو..
ســـؤال لسهـــا..
كم كميـــة الدهــون المفــروض نستهلك من المايونيز والجبن والزبدة؟؟؟
مب قلتي الكميـــات مفتــوحة؟؟ عيل ليش لازم آكل بس ملعقتيــن مايونيــز؟؟؟
الصفحة الأخيرة
بس تغديت كووووسه ودجاج مقلقل
والعشاء لحم مشوي وكباب وخيار وطماط:p
واليوم الصبح وزنت ولقيت وزني
89 كيلوووووووو:o
الل يتمم لي على خيررررررررر
وكل من يسوي رجيم
اللهم امين