إتكاءة حزن :

بنــات.. أنا ماعاد لي نفس للأكــل.. >>>>> لأن نوعيـــة الأكـــل تســـد النفـــس..:44: وبصــراحــةماشي طـــاقة؟؟ بالعكـــس أحس اني تعبـــانة صـــراحة.. لدرجــة يوم أجـــوع.. أدور على أسهــل شي للطبخ من التعـــب؟؟؟ أحد حـس بنقصـــان طاقته؟؟ غيـــر هذا أحــس لوعة من الأكــل..:09: . . وزني صـــار 82.5 يعني نقصــت كيلوين في اسبــوع.. وما أقدر ألعب رياضــة لأن مافيييييي طــــاقة أبد!!!!!!! بخصــوص الأكل.. تعشيــت همبرجــر بالزبدة (مشــوي) وبييييض طبعــا ^_^ وخــــس وأشــرب ليمــون بالنعناع مضــروب في الخـــلاط مع سكـــر سويت آند لــو.. ســـؤال لسهـــا.. كم كميـــة الدهــون المفــروض نستهلك من المايونيز والجبن والزبدة؟؟؟ مب قلتي الكميـــات مفتــوحة؟؟ عيل ليش لازم آكل بس ملعقتيــن مايونيــز؟؟؟

بنــات.. أنا ماعاد لي نفس للأكــل.. >>>>> لأن نوعيـــة الأكـــل تســـد...

YAKUT_ZEAD :

اني عجبني الرجيم وبديت بي من البارحة وان شاء الله السبت اوزن وانطيكم النتيجة بس اني صرت اتفنن بالطبخ:cook:والله اليستر وما اطلع سمنانة:06:

اني عجبني الرجيم وبديت بي من البارحة وان شاء الله السبت اوزن وانطيكم النتيجة بس اني صرت اتفنن...

مرشدة :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكورة اختي الكريمة على النظام وعلى نصايحك ايه رأيك في هذا الرابط http://www.dmeducation.com/vb/showthread.php?t=4889 انتظر ردك يا غالية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشكورة اختي الكريمة على النظام وعلى نصايحك ايه رأيك في هذا...