شوفي اختي .. صلي عالنبي .

اشتركت بنادي رياضي من فترة .. وبعدها اعطتني الدكتورة نظام غذائي .. وصراحة ماممشيت عليه مائة بالمائة لكني خففت اكل واليوم اللي اكل فيه رز مااكل فيه خبز ..
وكنت اشرب ماء كثير ..
ونحفت 4 كيلو باسبوعين .
والاسبوع الثالث رحت منه ثلاث ايام لكني كنت اكل حبوب خميرة البيرة ..واشتريتها من صيدلية السديس ب25 ريال وعلى نفس النظام تبعي مش تبع الدكتورة :30:
تخفيف اكل ...

بعدها نحفت 2 كيلو ..
لكن لما غبت عن المركز وبطلت رياضة حسيت انه حيطلعلي كرش لو مالعبت رياضة مع الحبوب ..

هذه الحكاية ومافيها ان شاء الله افدتكم . :02:

السلام عليكم أخت كنافه

الصيدلانيه أعطتنى ,قالت قبل الأكل بربع أو نصف ساعه + كوبين ماء دافئ ....للتخسيس

واليوم أول يوم ............بس صراحه وحده أمدحت وقالت بشرتها أول غير جيده وشعرها تالف فهى ممتازه تنقى الدم

قبل الأكل ............تنحيف

بعد الأكل ...........للسمنه

والسلام عليكم ....كلام الصيدلانيه مع تخفيف أكل

هاي بنات..
انا سمعت عن حبوب الخميره ..تاخذينها قبل الاكل و تشربين ماي ...راح تنفش في معدتك و تملاها .. و تسد شهيتك عن الاكل ...حلو؟
تدرون وين المشكله؟
لما تتركيها ..معدتك تكون متوسعه و ما يملاها شي...راح تاكلين بشراهه و ما تشبعين.. :08:

مشكورين حبايبي على مشاركتكم
ولكن وين الباقين نبغا تفاعل
:26: :26: :26:

:27: