الحلوه المزيونه💕
•
منوره حبيبتي اخت عاصم
جزاكم الله خير ونفع بكم يارب اختي حلمي انحف طيب اذا الدجاج نظيف من الجلد تماماً ومااضيف لها ولانقطة زيت هل تعتبر غير نافعه الشوربه للحميه؟؟؟جزاكم الله خير ونفع بكم يارب اختي حلمي انحف طيب اذا الدجاج نظيف من الجلد تماماً ومااضيف لها...
لا ماراح تنحفك اذا اضفتي لها الدجاج ..
لان كذا بتجمعين بين بروتين وكربوهيدرات .. بس برضو ماراح تسمنك يعني يثبت وزنك
لان كذا بتجمعين بين بروتين وكربوهيدرات .. بس برضو ماراح تسمنك يعني يثبت وزنك
أنا تسمني حتى بدون إضافة الدجاج والماجي
فقط طماط وبصل وملح وماء وشوفان
ومع ذلك أسمن
في فترة الرجيم أستبدلها بشوربة خضار ولا أكثر منها وعساي أنحف بعد
فصيلتي o+
عموما اللي لاحظت ينحفني الزبادي والتفاح هذا في المرتبة الأولى
السلطة في المرتبة الثانية
التمر واللبن في المرتبة الثالثة إذا اعتمدته رجيم لحاله بدون إضافات
أتمنى تستفيدين من تجربتي وهذي خلاصة رجيماتي لسنوات
فقط طماط وبصل وملح وماء وشوفان
ومع ذلك أسمن
في فترة الرجيم أستبدلها بشوربة خضار ولا أكثر منها وعساي أنحف بعد
فصيلتي o+
عموما اللي لاحظت ينحفني الزبادي والتفاح هذا في المرتبة الأولى
السلطة في المرتبة الثانية
التمر واللبن في المرتبة الثالثة إذا اعتمدته رجيم لحاله بدون إضافات
أتمنى تستفيدين من تجربتي وهذي خلاصة رجيماتي لسنوات
حلمي انحف
جزاك الله خير حبيبتي على التوضيح ماقصرتي
اختي فلسفة ازهار
انا كمان فصيلة دمي نفس فصيلة دمك
ومره جربت ريجيم التمر واللبن ماقدرت اكمل اليوم التاني جاتني دوخه وصداع فضيع فبطلته
جزاك الله خير يالغلا على ذكر تجربتك الله يسعدك
جزاك الله خير حبيبتي على التوضيح ماقصرتي
اختي فلسفة ازهار
انا كمان فصيلة دمي نفس فصيلة دمك
ومره جربت ريجيم التمر واللبن ماقدرت اكمل اليوم التاني جاتني دوخه وصداع فضيع فبطلته
جزاك الله خير يالغلا على ذكر تجربتك الله يسعدك
الصفحة الأخيرة