انا بعد ابي اعرف

انا صراحه ماحب الزبادي لوحده لازم مع خبز
بس احاول على العشا اغصب مفسي اكل علىى الاقل 3 ملاعق او 4
طبعا انا عامله رجيم ولسا لي 4 ايام وبشوف انتائج

ااااااااااااااااااااااب

سمعت انه يخفف البطن

بس احسه يجوع لان امس تعشيت زبادي وتميت يوعانه

انا سمعت انه الزبادي مع معلقه نخاله بيسد الشهيه وبيخفف البطن