هل صحيح ريجيم شوكرن ينحف ؟

ورديات 88 :

اختي الغاليه نصيحه لوجه الله لو نحفتي بالرقم هذا في شهر سوف تعاني من ترهلات وتكون علاجها اصعب من النزول. ويستحيل نزول 50كيلو في شهر ممكن 13 او 15 كيلو اكثر شيء موفقه غاليتي وفالك الرشاقه دون ترهلات والصحه والعافيه

اختي الغاليه نصيحه لوجه الله لو نحفتي بالرقم هذا في شهر سوف تعاني من ترهلات وتكون علاجها اصعب...

Kammn :

الظاهر انتي مشتته التفكير اختي وهذا يضرك نفسيا وكل مدة ونزلتي موضوع وتسالي عن حاجة تنحف بسرعة وتابعتك اختي ام هديل وعطتك حلول لاكثر من مرة بس انتي تريدين حل سحري ونصيحة اي رجيم تقرين عنه عوض ماتضيعي وقت وتسالي عن تجارب جربيه انتي لمدة ثلاث ايام وشوفي تتحمليه ووزنك يتحرك والا لا وبعدها قرري تستمري عليه وان فادك اكتبلنا تجربتك ولك الاجر والثواب الله يهدي بالك ويوفقك وتحققي ماتطمحين له المهم انا ماجربت رجيم شوكرن لان يبغاله رياضة لمدة ساعتين الى اربع وانا صعبة عليا الحركة

الظاهر انتي مشتته التفكير اختي وهذا يضرك نفسيا وكل مدة ونزلتي موضوع وتسالي عن حاجة تنحف بسرعة...