نجمة الرفاع
نجمة الرفاع
شفتو؟؟؟ كل وحده تقول حاجه وانا اشوف اني وقت الدوره اعطش كثير وكثيرات يقولو نفس الكلام يقولو يحسو بعطش شديد طيب هذا معناه انه الله سبحانه وتعالى جعل احساس العطش وقت الدوره كبير لحاجتنا للماء والسوائل بكثره الايام الثانيه مااشعر بالعطش زي مااشعر ايام الدوره ومااشرب بارد انا حتى في غير ايام الدوره الحمدلله مااحب المويه البارده مره ولا الغازات بطبعي ولكن العصيرات والمويه احتاجها دايما والسلطه والخضار بانواعها احتاجها بس كثير حريم يحرمو نفسهم من الرز والمركونه والمويه حتى لو دافيه ويشربو شويه بس تسكيت عطش والله مااصدق المويه ضروريه
شفتو؟؟؟ كل وحده تقول حاجه وانا اشوف اني وقت الدوره اعطش كثير وكثيرات يقولو نفس الكلام يقولو...
عن نفسي وكل البنات والمتزوجات من عائلتي وصديقاتي

وقت الدورة الأكل طبيعي والمفروض نتغذى صح ومانحرم نفسنا من شي

* نكثر من العصيرات الطازجة والماء بس أهم شي مايكونون باردين بزيادة

* نكثر من أكل الخضراوات والفواكه الطازجة وخصوصاً الخضار الخضراء
بالنسبة لي وقت الدورة لازم آكل سندويشات الكبدة ومعجنات السبانخ والتبولة
لأن دمي ينقص بفترة الدورة والحمدلله هاذي الطريقة فادتني كثير ودمي صارت
نسبته طبيعية

* نكثر من شرب السوائل الساخنة لأنها تدر الطمث وتنظف الرحم

* نبتعد عن المياه الغازية والأكل الحامض وبعضهم يبتعدون عن الأكل الحار بالنسبة
لي عادي آكل حار

أختي انتبهي لنفسك ، كلي وأشربي بشكل طبيعي ، ولاتحرمي نفسك من الماء لأنه
مهم جداً خصوصاً بأيام الدورة
فرحة2007
فرحة2007
المشروبات الغازيه والليمون والاشياء الباردددده
senyrita
senyrita
للرفع
PINK SMILE
PINK SMILE
والله ياقلبي اول مرة اسمع الكلام هذا

من خلقنا ربي واحنا ناكل الرز والمكرؤونه والخضار بكل انواعها والفاكهه كلها ولا شفنا شر ..طبيعين وتزوجنا وخلفنا وطيبين ولله الحمد

صح انو الوحده لما تكون في الدورة ويكون عندها انسداد او الم يفضل تشرب مواد دافئة وتحط كمادات ساخنة.. وفي النفاس تعوض الدم اللي طلع منها باكل البروتين عشان تتبنى الخلايا ..

والصحة والعافية فال الجميع
عبايه فوق الراس
الي اعرفه انه البنت وقت الدوره ماتشرب الغازيات او الاشياء البارده حيييييييييل او المقالي الدسمه تشرب اشياء دافيه مثل القرفه الكمون اما الرز والشغلات الي ذكرتيها عاااااااادي بس سمعت انه الخيار والباميا ماتصلح وقت الدوره
الي اعرفه انه البنت وقت الدوره ماتشرب الغازيات او الاشياء البارده حيييييييييل او المقالي الدسمه...