والله ياقلبي اول مرة اسمع الكلام هذا
من خلقنا ربي واحنا ناكل الرز والمكرؤونه والخضار بكل انواعها والفاكهه كلها ولا شفنا شر ..طبيعين وتزوجنا وخلفنا وطيبين ولله الحمد
صح انو الوحده لما تكون في الدورة ويكون عندها انسداد او الم يفضل تشرب مواد دافئة وتحط كمادات ساخنة.. وفي النفاس تعوض الدم اللي طلع منها باكل البروتين عشان تتبنى الخلايا ..
والصحة والعافية فال الجميع
من خلقنا ربي واحنا ناكل الرز والمكرؤونه والخضار بكل انواعها والفاكهه كلها ولا شفنا شر ..طبيعين وتزوجنا وخلفنا وطيبين ولله الحمد
صح انو الوحده لما تكون في الدورة ويكون عندها انسداد او الم يفضل تشرب مواد دافئة وتحط كمادات ساخنة.. وفي النفاس تعوض الدم اللي طلع منها باكل البروتين عشان تتبنى الخلايا ..
والصحة والعافية فال الجميع
ديــــــــــمه :
الي اعرفه انه البنت وقت الدوره ماتشرب الغازيات او الاشياء البارده حيييييييييل او المقالي الدسمه تشرب اشياء دافيه مثل القرفه الكمون اما الرز والشغلات الي ذكرتيها عاااااااادي بس سمعت انه الخيار والباميا ماتصلح وقت الدورهالي اعرفه انه البنت وقت الدوره ماتشرب الغازيات او الاشياء البارده حيييييييييل او المقالي الدسمه...
الصفحة الأخيرة
وقت الدورة الأكل طبيعي والمفروض نتغذى صح ومانحرم نفسنا من شي
* نكثر من العصيرات الطازجة والماء بس أهم شي مايكونون باردين بزيادة
* نكثر من أكل الخضراوات والفواكه الطازجة وخصوصاً الخضار الخضراء
بالنسبة لي وقت الدورة لازم آكل سندويشات الكبدة ومعجنات السبانخ والتبولة
لأن دمي ينقص بفترة الدورة والحمدلله هاذي الطريقة فادتني كثير ودمي صارت
نسبته طبيعية
* نكثر من شرب السوائل الساخنة لأنها تدر الطمث وتنظف الرحم
* نبتعد عن المياه الغازية والأكل الحامض وبعضهم يبتعدون عن الأكل الحار بالنسبة
لي عادي آكل حار
أختي انتبهي لنفسك ، كلي وأشربي بشكل طبيعي ، ولاتحرمي نفسك من الماء لأنه
مهم جداً خصوصاً بأيام الدورة