السسلآم عليكم ورحمة
هل يجب يوم مفتوح بعد مرور اسبوع او اسبوعين بالرجيم
яσ8αη @ias8ai
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا في نهاية كل اسبوع اسوي يوم مفتوح ونحفت 41 كيلو ماشاء الله بس على شرط ما تخبصين خلال الاسبوع ابداً وبعد اليوم المفتوح خلي اليوم الثاني بس فاكهة صنف واحد في الوجبة او بس خضار بس اضن بسبب اليوم المفتوح طولت لحد ماخسرت هاذي الكيلوات لي الحين سنة مع الرجيم وكم شهر لاكني راضية لانه بسببه استمريت في الرجيم ومامليت
الصفحة الأخيرة
آتمنى من المجربأت يفيدوكِ
وآلله يوفقك