أبلة صموتة يعطيك العافية ايوا فاهمة عليك بس الرد قديم شوي ~~~~

لسى ماخلصت الواجب الموية مقطوعة من أمس في الليل ~~~~


إن شاء الله أول ماترجع الموية أسوي الوااجب كااامل ~~~

أستودعكم الله ~~~

الثلاثاء


الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب او جزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع

صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم .
التنظيفي / تنظيف علب المكياج والفرش + مسح اثاث الغرفة +غسل الارضية + غسيل الملابس + الالحفة
الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك.

السبت
الديني /صيام ثالث ايام البيض + اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب او جزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع + صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ مقرر من القران. ( وجود عذر )


التنظيفي / ترتيب الثلاجة +(تنظيف سطح دولاب غرفة النوم + الشباك + قلب الفراش ( جديدة ومايحتاج اني اقلبها) +تنظيف تحت السرير( مافي فراغ تحت السرير) + مفاتيح الكهربا ).

الجمالي / تفريش الاسنان مرة + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك .



الاحد

الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب او جزء من القران ( وجود عذر ) + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + تسميع الحفظ .
التنظيفي / ( ترتيب الدولاب + تغييير لحاف + مسح الجدران ( عندي الجدار خشن اتوقع نقشة خيال ماتتمسح ) + اضافة لمسات بذوقك ) .

الجمالي / تفريش الاسنان مرة + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك






الاثنين


الديني /صيام تطوع بعد اذن الزوج + اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع + سماع محاضرة شريط " امن يجيب المضطر اذا دعاه " للشيخ محمد العريفي" روعه انصحكم بسماعة + صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + حفظ مقرر من القران

التنظيفي / (تنسيق التسريحة + فرز ادراج الكومدينة والشنفيرة + مسح الباب ).

الجمالي / ماسك للوجه + تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك

فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك .


الثلاثاء

الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع

صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم + تسميع الحفظ.
التنظيفي / تنظيف علب المكياج والفرش + مسح اثاث الغرفة +غسل الارضية + غسيل الملابس + الالحفة
الجمالي / تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك.

الاربعاء

الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع

صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم .
التنظيفي /ترتيب يومي +تنظيف الحمام تنظيف عميق من الى ( جدران + شفاط + شباك + تحف + ارضية )( ماعندي حمام في غرفة النوم بس نظفت الحمام الرئيسي).

الجمالي / نزع الشعر بالطريقة المناسبة لك , + تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك .

الحمد لله كملت الجدول

السلام عليكم ورحمة الله جميعا
ومساكم فل وياسمين ياأحلى وردات وياأشطربنات
وأهدي هذيلأحلى وأروع أبله
الله يجزاك خير ويجبر خاطرك ياشيخة على العلامات الحلوةوالتعديل الأحلى كذا أقدر أروح اجازة الخميس والجمعة وانا قلبي مرتاح

الاربعاء الأول


التنظيفي / تكملة ما تبقى من دواليب +تنظيف وتعقيم منشر الصحون + تلميع المجلى + تنظيف البوتجاز عميييق والجدار اللي خلفه +غسل الجدران + الارضية
الاربعاء الثاني

الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب او جزء من القران(معذورة) + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع

صلاة الوتر + الوضوء قبل النوم واذكار النوم(في وقتها) .
التنظيفي /ترتيب يومي +تنظيف الحمام تنظيف عميق من الى ( جدران + شفاط + شباك + تحف + ارضية ).

الجمالي / نزع الشعر بالطريقة المناسبة لك(مأجلته بعدالدورة ) + تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك

فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك .وأعتذر ياغالية عن الخميس والجمعة ماراح أدخل لأني مسافرة وأكيييييدبأكون متشوقة جدا لنتيجة التقييم

السلام عليكم ورحمة الله جميعا
صموتة باسم الله ما شاء الله عليكي شغلك مرتب الله يحفظك من كل شر
أم الحلوين حياك للتمارين أنا طولي 1.63 م و وزني 68 عقدتي هي البطن لكن أنا لها هههههههه
أمل مدربتنا بالليل أقوم بالتمارين
وللفائدة كي لا تكون قرقرة على الفاضي
قال عمر بن الخطاب : لا أبالي أصبحت على ما أحب أو على ما أكره ، لأني لا أدري الخير فيما أحب أو فيما أكره ، فيا أيها العبد المسلم لا تكره النقمات الواقعة والبلايا الحادثة ، فلرُب أمر تكرهه فيه نجاتك ، ولرب أمر تؤثره فيه عطبك ، قال سبحانه وتعالى : { وَعَسَى أَن تَكْرَهُواْ شَيْئًا وَهُوَ خَيْرٌ لَّكُمْ وَعَسَى أَن تُحِبُّواْ شَيْئًا وَهُوَ شَرٌّ لَّكُمْ وَاللّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لاَ تَعْلَمُونَ } (سورة البقرة : 216) ، وقال شيخ الإسلام ابن تيمية: ما ندم من استخار الخالق ، وشاور المخلوقين ، وثبت في أمره .
و الله تعالى أعلم ، وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .