مساء الخير كيفكم قروبي الغالي وحشتوني مووووت كل عام وانتم بصحه وسلامه
اشكركم جميعاااااااااااااعلى كل مابذلتووه في هذا القرووب
واخص بالشكر لايالينا وجنون الحب والجميع والله ماقصرتوا
انا راجعه لكم وكلي همه ونشاط وابشركم جسمي مازاد وكل من شافني قال نحفتي
وانا اشتركت في رجيم ام هديل ومن بكرة راح ابدأ وياااارب انزل قبل رمضان 5كيلو
لاني الحين وزني 85
نور× نور
•
صباح الخير على قروب الحلوات
ابشركم انظميت لنادي كل يوم اروح ساعه كامله تمارين وبعد ارجع امشي مع زوجي نصف ساعه واحيان ساعه الا ربع اكون طبعا تعباااااااااااااااااانه بس علشان اشجعه امشي معاه والاكل طبعا تخفيف ما مشيت على الورقه الي اعطتني اياه دكتورة التغديه انما نظام من عندي الوجبات بس وبين الوجبات فاكه بس
اعذروني بنات صاير دخولي قليل للمنتدى تعرفون الايجازه وزحمتها اولادي كل واحد له وقت والبيت كله فوضى غير كذا بنتي مناشبتني على الكمبيوتر كله عندها واذا طلبته تبوز وتبكي الي يشوفه حقها
بنات اقتراح ليش ما يكون الوزن الجمعه والسبت والاحد النتائج علشان الي ما يمديها يوم تدخل يوم ثاني
بس بقولكم عن صقعتي لما شفت الزون عند المركز تدرون كم 78 تخيلو بعد ما وصلت قبل شهرين الى 72 وطلع ميزاني مخبط وينقص عن الميزان الوقافي كيلو فرق
قلت ابي اشتري ميزان الكتروني حلو بالضبط بالغرامات بسوي بحث وبشوف احسن شيء يحسسني وانا واقفه عليه وكاني في الرابح الاكبر
ليالينا عندي ملاحظه بس مو تزعلين منها اشوفك تاكلين فلافل تقريبا يوميا ليش ما تنوعي بالفطور ترى من اشوف الرد سندوتش فلافل اقول هدي ليلينا هههههههههشكلك ما تحبي البيض والجبنه
يومياتي
الفطور سندوتش بيض بالطماطم مع كاس شاي اخضر الساعه11 والغداء الساعه 3 ونصف رز قليل مع اشوية مرقة لحمه وخلطتهم مه صحن سلطه كبير وشبعت صحيح الشكل غير لائق ولكن المهم اعبي كرشتي واحس اني شبعت باقل كميه من النشويات السعه 8 موزه والساعه 9 ونصف خبزه نصف مع جبن قليل الدسم وشرسحتين طماطم وبس
ابشركم انظميت لنادي كل يوم اروح ساعه كامله تمارين وبعد ارجع امشي مع زوجي نصف ساعه واحيان ساعه الا ربع اكون طبعا تعباااااااااااااااااانه بس علشان اشجعه امشي معاه والاكل طبعا تخفيف ما مشيت على الورقه الي اعطتني اياه دكتورة التغديه انما نظام من عندي الوجبات بس وبين الوجبات فاكه بس
اعذروني بنات صاير دخولي قليل للمنتدى تعرفون الايجازه وزحمتها اولادي كل واحد له وقت والبيت كله فوضى غير كذا بنتي مناشبتني على الكمبيوتر كله عندها واذا طلبته تبوز وتبكي الي يشوفه حقها
بنات اقتراح ليش ما يكون الوزن الجمعه والسبت والاحد النتائج علشان الي ما يمديها يوم تدخل يوم ثاني
بس بقولكم عن صقعتي لما شفت الزون عند المركز تدرون كم 78 تخيلو بعد ما وصلت قبل شهرين الى 72 وطلع ميزاني مخبط وينقص عن الميزان الوقافي كيلو فرق
قلت ابي اشتري ميزان الكتروني حلو بالضبط بالغرامات بسوي بحث وبشوف احسن شيء يحسسني وانا واقفه عليه وكاني في الرابح الاكبر
ليالينا عندي ملاحظه بس مو تزعلين منها اشوفك تاكلين فلافل تقريبا يوميا ليش ما تنوعي بالفطور ترى من اشوف الرد سندوتش فلافل اقول هدي ليلينا هههههههههشكلك ما تحبي البيض والجبنه
يومياتي
الفطور سندوتش بيض بالطماطم مع كاس شاي اخضر الساعه11 والغداء الساعه 3 ونصف رز قليل مع اشوية مرقة لحمه وخلطتهم مه صحن سلطه كبير وشبعت صحيح الشكل غير لائق ولكن المهم اعبي كرشتي واحس اني شبعت باقل كميه من النشويات السعه 8 موزه والساعه 9 ونصف خبزه نصف مع جبن قليل الدسم وشرسحتين طماطم وبس
لايالينا
•
ههههههههههههههههه نور ×نور
اموت في الفلافل
والله اموت ويوم عند اهلي ما مرمربح الكفتريا الي على شارع اهلي الا انا خخخخخ والله البنقالي فقدني يوم اعرست
يسال اخوي يقول وين اخت مال انت وين مافي اشتر فلافل خخخخ
حبيبتي ما حب الجبن فطور الا مع حليب سايل ابو قوس خخخخخ
واموت في الجبن وقت العصريه على المغرب
شوفت شلون المزاج
اموت في الفلافل
والله اموت ويوم عند اهلي ما مرمربح الكفتريا الي على شارع اهلي الا انا خخخخخ والله البنقالي فقدني يوم اعرست
يسال اخوي يقول وين اخت مال انت وين مافي اشتر فلافل خخخخ
حبيبتي ما حب الجبن فطور الا مع حليب سايل ابو قوس خخخخخ
واموت في الجبن وقت العصريه على المغرب
شوفت شلون المزاج
الصفحة الأخيرة
الفطور << نسكافيه + حبتين توست مع جبن
الغداء <<<< محذوف
العشاء <<<< نص خبزه مع صحن ايدام بطاطس وقرع