كوبونات الراقية تسجيل الدخول

لايالينا
لايالينا •
بنات ايش فيكم
يعني خلاص
راح ترجعون الوزن الي نقصتوه
والا اصلن بطلتو مشاركات بس
باقين على رجيماتكم
* توفي كراميل *
* توفي كراميل * •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
كيف الحال ...وكيفك يالايالينا الظاهر بس انتي مداومه وين الباقين وجنون الحب مختفيه حتى هيه... وانا ولله الحمد خلصت الاجازه وراجعه لكم بكم كيلو انما ايه بس ما عليش المهم اني انبسطت والشكل ماتغير يعني الزياده ما اثرت في المقاسات بس في الميزان وهذا اهم شي....

عموما اعذريني انشغلت حماتي تحددت ملكتها في خلال اسبوع وكل شي يبغاله تجهيز من الالف للياء بس الحمدلله عدت على خير والحين قدرت اتفرغ لنفسي وابدا رجيم ورياضه لان الزواج مع الاسف 3 العيد يعني ما عاد فيه وقت والله يسهل ...

المهم الف مبروك فوزك بالمركز الاول....ومن الاسبوع الجاي بانزل نموذج الوزن حقي ومن بكره راح انزل يومياتي....
ونراكم على خير...
..*جنون الحب*..
..*جنون الحب*.. •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات وحشتوني موووت
اعدروني مقدرت ادخل جتني اشغال لراسي
والرجيم طار بس الحمدلله وزني ثابت بس قبل يومين سافرت
جده وزدت كيلو ونص

بس ان شاء الله راح انزلها واحافظ على وزني
قد ما اقدر
وراح ارجع لكم بعد العيد ميحتاج اكلمكم عن رمضان


وكل عام وانتم بخير
ومبارك عليكم الشهر
* توفي كراميل *
* توفي كراميل * •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

وين الناس ..والا تخمة رمضان مأثره عليكم...

المهم اليوم كان اول يوم في رمضان وطبعا اكلت بدون قيود واصلا ما كان عالسفره غير سمبوسه وشوربه وسلطه...
والعشاء حبتين سمبوسه والحلا ما سويت بس زوجي راح جاب بلح الشام واكلت كم حبه....
السحور كبسه....
الرياضه ما مداني...



بنات ارجعوا اكتبوا يومياتكم او نخلي الرجيم لبعد العيد ....

.....وسي يو ليتر.........
لايالينا
لايالينا •
كل عام وانتم بخير ---- ومبروك عليكم الشهر

الفطور اليوم الاول

كان اول هجوم على التمر مع كوب حليب
وبعد الصلاه <<< زي مقالت توفي بدون قيود >>>>
لقيمات وسموسه وبتزا مع كوب فمتو
وبعده
بيالتين شاي

والسحور <<<< بس انا الي تسحرت زوجي تسحر برا مع ربعه الشباب خخخخ العزوبيه ههههه
وجاء صحاني وصحيت مفزوعه باقي على الاذان ساعه
واكلت باقي الفطور بيتزا ولقيمات وكوب نسكافيه
عشان ما اصدع خخخخخخ اذا طلعت الصباح برا وشميت ريحت الكافيات في الشارع خخخخخخخخخ