توفي انا معك من ناحية تقرير الوزن كلامك صح
بس خلونا انزل كل وحده كم وزنها بكره لانه ناسين كم اوزانا كانت بضبط
يعني بكره كل وحده اتقول انا وزني حاليا
50 مثلا <<<< خخخخخخخ الحلم حقي
ان شاء الله فهمتن علي

أوكيه. ياحبايبي
وانا. معكم
وتقريري. راح. انزله. لكم. نموذج. جديد. وسنه. جديده. في. حياتي. مع. الرجيمات
ههههههههههه
صار. لي. سنه. اللحين. من. بديت. في. إنقاص. الوزن
اعذرون. أنا. قاعده. اكتب. من. جوالي
لان الاب توب وقع. عليه الحظر خخخخخخخ والسبب. ولدي. ربي. يحفظه صار. يجلس. عليه. لين. عيونه بدت. توجعه
وشلته. عنه وقلت. له. خربان خخخخخخخ. ومشت. عليه. الكذبه

السلام عليكم وكل عاااااااااام وأنتم بخير
أخباركن جميعا وأخبار ماتهزمني النجلاء
هاه إن شاء الله وصلتن للأوزان المطلوبه ؟؟بس اشوف الألوان ماتغيرت

يلا ياحلوين من بكره ان شاء الله نبدأ ريجيم

انا ان شاء الله حبدأ بريجيم التمر واللبن والله يساعدنا يارب

بنااااااااااااات يلا نزلوا اوزانكم عشان نبدأ واحنا عارفين الاوزان وكل وحده تكتب بلونها

40 واقل اللون البرتقالي

من 50 الى 59 اللون الوردي

من 60 الى 69 اللون الموف ( البنفسجي )

من 70 الى 79 اللون الأخضر

من 80 الى 89 اللون الأزرق

من 90 الى 99 اللون الأحمر

و100 وفوق اللون الأسود

اممممم شكلكم نايمين

طيب

انا حبدأ مع ان الزياده مو مشرفه اني ابدأ :44:

قبل رمضان كان وزني 71 تقريبا او اقل بجرامات

والحين للأسف 75 :icon33::icon33::icon33:

يعني تقريبا 4 كيلو :(:(

ادري كثير بس الله يقويني وانزلها وانزل 5 اضعافها يارب:27:


يلا نبغى حماااااااااااااااس مررررررررررررره