كوبونات الراقية تسجيل الدخول

* توفي كراميل *
* توفي كراميل * •
..*جنون الحب*.. ..*جنون الحب*.. :
السلام عليكم يومي سيئ شووي افطرت بيضتين مقليات بزيت زيتون وكوب حليب وبعدين رحت ال سلفتي اكلت 3 حبات بقلاوه وحبة فطاير ولقمة رز وتسحرت دجاج مشوي مع شوية طيحنه وكاتشب وفطير مشلتت وعصير فواكه مشكل سيزر السناك كوب قهوة بندق للاسف نسيت اني مسويه رجيم غير بعد ماسويتها فاضطريت اشربها الرياضه مشيت 35 دقيقه << للاسف اعتبر يومي جدا سيئ بس ان شاء الله خير من اليوم بدا الجد نفسي انحف قبل العيد 10 كيلو على الاقل <<
السلام عليكم يومي سيئ شووي افطرت بيضتين مقليات بزيت زيتون وكوب حليب وبعدين رحت ال سلفتي اكلت...
[FONT="Arial Black"
يومك روعه يالغاليه استمري وموفقه[/
* توفي كراميل *
* توفي كراميل * •
الدبدوبه المرحه الدبدوبه المرحه :
السلام عليكم تكفون ابي اسجل معكم اذا ما في احراج وتكسبون فيه اجر وزني فوق الميه واتشجع معكم
السلام عليكم تكفون ابي اسجل معكم اذا ما في احراج وتكسبون فيه اجر وزني فوق الميه واتشجع معكم
هلا وغلا وحياك الله معانا المهم الالتزام بكتابة اليوميات كل يوم بيومه

وياليت تنزلين بياناتك زي الطول والوزن والرجيم اللي حابه تتبعيه وان شاء الله نتعاون مع بعض وننزل اوزاننا وموفقه
* توفي كراميل *
* توفي كراميل * •
..*جنون الحب*.. ..*جنون الحب*.. :
السلام عليكم يومي سيئ شووي افطرت بيضتين مقليات بزيت زيتون وكوب حليب وبعدين رحت ال سلفتي اكلت 3 حبات بقلاوه وحبة فطاير ولقمة رز وتسحرت دجاج مشوي مع شوية طيحنه وكاتشب وفطير مشلتت وعصير فواكه مشكل سيزر السناك كوب قهوة بندق للاسف نسيت اني مسويه رجيم غير بعد ماسويتها فاضطريت اشربها الرياضه مشيت 35 دقيقه << للاسف اعتبر يومي جدا سيئ بس ان شاء الله خير من اليوم بدا الجد نفسي انحف قبل العيد 10 كيلو على الاقل <<
السلام عليكم يومي سيئ شووي افطرت بيضتين مقليات بزيت زيتون وكوب حليب وبعدين رحت ال سلفتي اكلت...
زي ما قلتي يوم سيييييييييييء بس شدي حيلك وترى الحال من بعضه بس انا صايره مفجووووووووووعه ما اقاوم ويارب ننحف قبل العيد
..*جنون الحب*..
..*جنون الحب*.. •
اليوم خبصت كمان
بس والله مو مني عندي سلفتي واخت زوجي وارسلنا عشاء
وخربتها كله من سلفتي بتسافر بريطانيا وتبي اتوودع المطاعم وانا بنقل ال مدينه ثانيه اتقوووولي خلاص ودعي الطاعم فقلت يالله
بس للامانه ندمت اشد الندم وربي
توووووووبه ان شاء الله الطاعم تفني رجيم يعني رجيم
وبذن الله مراح اخربها هلمره وعد قطعته على نفسي
واليوم البدايه الجديه باذن الله
&حبة سكر&
&حبة سكر& •
صباح الخير
امس يومي كان فيه شوية تخبيص بس يارب تقوي إرادتي
الفطور >>خبز بر توست وجبن ومربى +كوب حليب ق الدسم
الغداء>>بطاطس مقلي وهمبرجر دجاج
المغرب >>جالكسي مع قهوه
العشاء >>ساندوتش دجاج
الماء 5 اكواب