لايالينا
لايالينا
صباح الخيرات <<< يابنات ياحلوات
وهذا انا رجعت لكم
لانو جهازي الاب توب شايلته عن الولد
وما اقد افتح الا من جوالي
وذا الشهر والله والله اني مضغوطه على الاخر
الدراسه مره صعبه واجبات وبيت وكرف
والله يالله اللحق وعلى طول نوم صايره زي الدجاج ههههههه عشان اطلع بدري لا اتاخر ثم غيابات ثم يطردوني من المعهد ويالتها تاصل المعهد وبس خخخخخخخ الا الجاوزات ثم يسفرون ل السعوديه
خخخخخخخخ
يشينا صرنا زي الشغلات في السعوديه
فيزه وتسفير وتغريم وطرد خخخخخخخ
الدنيا دواره جاء اليوم الي صار نتعامل بذا الشكل
خخخخخخخخخخخخخخخ

وذا وزني ونموذج جديد وعام جديد
الاسم


ليالينا



الطول

158



الوزن قبل المسابقه

العام الماضي
83



الوزن هذا الاسبوع
74,500



كم كيلو زدتي في رمضان
=+3 كيلو
الحمد لله على كل حال
ولا حول ولا قوة الا بالله



نوع الرياضه



لايوجد


المشروبات اولادويه التى استخدمتيها
لا شي




الرجيم لمتبع
تخفيف مع التخبيص
ملاحظاتك على هاالاسبوع


ان شاء الله اقدر انقص وزني لحد الستينات
نفسي اللبس الفستان الموف
لي خمس اشهور وانا نفسي فيه وعجزت لا اصل حده
هههههه
الحمد الله
ولا حول ولاقوه الا بالله
و
الله يبلغنا مرادنا
حسبي اللله الذي لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اآلاه الا انت استغفرك واتوب اليك



لايالينا
لايالينا
ياله يبنات نزلو اوزانكم على العام ذي الجمعه
والجمعه الجايه
انا قاعده لكم
والي تتغيب كثير
لا تجي وتقول ابي ارجع
ترجع بكيفها بس حنا ما راح نتعامل معها
يعني راح تتكلم مع نفسها
بنات نبي حماس
نبي مسابقه نبي وحده منا ذا الاسبوع تفوز بالتاج الذهبي
نبي فساتين جديده
وخزياه فساتينكم تشققت من كثر ما انتم لابسينها
عيب والله عيب عليكم
غيرو فساتينكم خخخخخخ واضح عليكم قاعدين تخيطونها بالابره والخيط خخخخخخخ
والي ودت فستانها للخياط خخخخخ عشان يوسعه ههه ضاق عليها معاد تقدر تدخل به هههه
وخزياه
شوفو اشكالكم بالمرايا
ايش يصير فيكم اذا جاء عيد الاضحى وانتم بذا الشكل
خخخخخخخخ
اخاف اهلكم يغلطون فيكم ويضحون فيكم من كثر مانتم سمان ههههههه
لايالينا
لايالينا
السلام عليكم معقووووووووووووووله وين العالم من امس ماأحد دخل ولا سجل يومياته...
مبروك عليك الحمل ربي رزقك بالولد الصالح والبار فيكم
بس خليك بعيد عني لا تعدين هههههه
ثم استاذم في نفسي

شوفي الي بالاحمر
ذا محسوب عليك
اولا" المربى ليه كله سكر وذا البلى كله سعرات حراريه وسبب التفخه الي راح تجيك وانتبهي من السكر مامنه الا مضره خاصه وانتي حامل
والرز قللي منه عادي كولي منه بس لا تتجاوز ال 6 ملاعق وحطي معه زبادي وخيار وخس ودجاج يطلع الصحن ايش كبره وراح تشبعين خخخخخ
لايالينا
لايالينا
البنات الجدد
مبروك عليكم التسجيل
بس مانبي تسيب
وانا الي راح اتابعكم ذا الاسبوع
والي راح تتغيب اكثر من ثلاث ايام ما راح نقبل لها يوميات
حتى لو راح تنزل ما راح اتابعها والا اعلق على يومياتها
يعني راح تجلس تحكي مع حالها
والكلام للجميع مو بس الجدد
========================
بس يومياتكم ابيها طول الاسبوع
عشان اسجل ملاحظاتي عليها
وعشان انزل النتايج الجمعه الجايه
وراح اسجلها عندي في الدفتر عشان ما اظلمكم
والي تكون مشغوله راح اعذره بس تنزل لي يومين في مشاركه وحده
واي شي تبون تحكون معي ارسلو لي على الخاص
واجازات مافيه لين عيد الاضحى
خلاص يكفينا غيابات واجازات وسفر
================
&حبة سكر&
&حبة سكر&
لايالينا >>هلا وغلا والله يجزاك خير على هالدعوه الحلوه مثلك عااااااااااد انا نفسي بولد وزين رجعتي عشان تضبطين هالكسولات والله جابلي الإحبااااااااااااااط امس مرتين ادخل القروب بس ماعندي اي حماس اسجل يومياااااااتي ماأشوف احد ابدا
امس كان الفطور //2 توست بر مع جبن ومربى وكوب حليب ق الدسم
الغداء//صحن صغير مرق الباميا مع قطعه من صدر الدجاج وربع خبز
المغرب //تمر 5
العشاء//مصابيب بالجبن
الماء تقريبا 6 اكواب